元旦ランニング！！

年末にも話した「元旦ランニング」を行います～ 参加する子は連絡お願いします～（確認） 予定は６時過ぎ出発～土手まで散歩～体操してランニング開始～初日の出を見る予定です ランニング終了後～神社お参り（コーチとあやねは出来ませんが）～〇ッ〇で朝食 子供達に１０円か５円を持たせて下さい 明日朝は相当冷えます、防寒対策をお願いします（手袋や耳あてなど） . . . 本文を読む

今年最後の皆勤賞発表！！

１２月も沢山の子供が頑張りました 皆勤賞 男子　けん・かずま・りょう・ゆうた・しょうた・るい 女子　あき・りあ・さくら・なつき・みずき 以上１１名が皆勤賞を受賞～ それと準皆勤賞（１回休み）はあやねでした～ みんな良く頑張りました 来年もこの気持ちで練習頑張ろう～ そして他のメンバーも頑張ろうね～ ７月から皆勤賞を始めた我がチーム そこで総合結果発表をお知らせします 皆勤賞受賞回数 . . . 本文を読む

やっぱり掃除が・・・

掃除を開始して何日が経っただろう・・・？ 一向に進まない片付けが（笑） 年末まで自分の時間が出来た感じですが、それも掃除になってしまった 今日も大して進んでいない本当にヤバい 考えてみるとこの家に引っ越して来て１１年 その時から大掃除なるものはした事が無いかも？ 押し入れの中はガラクタだらけ・・・ 昔使っていた電話機が４台とか、カーステも３台出て来た 懐かしのカセットテープも山ほど有った・・・ 何 . . . 本文を読む

２０１０年最後の練習

我がＫＪＲにとって想い出深い１年が終りました 思えば３月に全国クロスカントリーリレー大会に出場 ４月にはけんと２人で再出発したＫＪＲ ５月には２人兄弟が走り出しました ６月に女子も入部、あれよあれよと増えていきました 今は２４人になりました そんなこんなで、あっと言う間の１年でした（笑） とにかく元気一杯の子供達、毎日毎日楽しく走りました～ まずは基礎からの練習に徹しました 来る日も来る日も基礎練 . . . 本文を読む

２９日の練習～

今日の練習はみんなで駅伝をやりました～ 今年最後を締めくくる駅伝 ６人でチームを組みました、計４チームによるレースになりました 中学生が４人（やす・みなみ・ちあの・みずほ）が各チームに入るよう編成 みんな盛り上がっていました～ 初めての駅伝形式でしたが、みんな頑張って走りました また１人で走るのとは違い、連帯感が持てたのではないかと思います ２月にはメンバーで駅伝にもチャレンジするからね . . . 本文を読む

あめちゃん、ちあのちゃん、みなみちゃん

どうも、ちあのです みずほちゃんが帰ってしまって寂しい中あめちゃんを食べている写真です（全然そんな風には見えませんが・・） でも、また会う約束をしました 楽しみです 続いてはみなみちゃんだよ こんちわみなみです 今年最後の練習は、楽しい練習でしたみんなで駅伝をしましたぁ 来年も頑張ろう ＫＪＲのみんな・・・大好き 　　　　　　ちあの＆みなみ . . . 本文を読む

今日の練習ですが・・・

今日は土手練習ですが、土手でＴＴをやります それでレース用のシューズを持って来て下さい 忘れないようにお願いします . . . 本文を読む

明日の練習

みんな冬休みに入りましたね～ 明日は年内最後の練習になります 明日は土手２時半集合です 明日も寒いですが最後もしっかりと走ろう～ . . . 本文を読む

お楽しみ会パート２

今回のお楽しみ会は、親御様達の存在なくしてありえな会でした やす母さんに声を掛けて貰い動き出しました それからなつき・みずきママ、しょうた・ゆうたママ中心に準備して頂きました お弁当の手配・飲み物・お菓子・プログラム・飾り付け 色々な出し物の準備と大変だったと思います それに沢山のママ・パパが協力して出来た事を改めて感謝致します しょうたろうパパはお弁当配達？や（笑） やす父さんにはプロジェ . . . 本文を読む

ＫＪＲ「お楽しみ会」開催！！パート１

第１回ＫＪＲお楽しみ会が２６日行われました 子供達や親御さん達５０人以上参加、今までとは違いました～（笑） みんなで色々な出し物をやって、楽しい時間を過ごす事が出来ました （たけ・もえ・れいな・こゆき）ＫＪＲ予備軍でのお遊戯から始まった そしてけん・かずま・たける・りょうま・りょう・しょうたろう・ゆうた・ひかる・るい・しんのすけ・しょうた のオリジナル劇 中学生はなっちゃんとりゅうの柔道技披 . . . 本文を読む

２７日の土手練習は

今日も相変わらず寒かった・・・ 風もなく深々と冷えた土手練習・・・ それでも半袖の子供達は元気に走っていた（笑） 今日は２０分走みんな良く頑張っていた 特に下級生は１０分しっかりと着いて行った 辛くても一生懸命に着いて行けば、必ず速くなる事を信じて頑張ろう 階段ダッシュも本数を増やし、サイクルも速くしています みんなそれに対応しているのが凄い～ スロープダッシュもインターバルではなく、リカバー . . . 本文を読む

２７日の練習

昨日のお楽しみ会は楽しかった～ 「お楽しみ会」の様子は後ほど～ 今日は土手練習です ４時半集合です 今日を入れて残り練習２回になります 最後まで気を緩めず頑張ろう 今日も寒いので防寒対策お願いします . . . 本文を読む

２６日の練習

今日も土手練習です ２時半集合になります 今日練習後みんなで会場へ移動になります 着替えなど忘れないようにしましょう～ 今日もしっかりと走ろう . . . 本文を読む

全国高校駅伝大会女子

明日高校駅伝全国大会が行われます ＮＨＫで１０時頃から放送です ちあのの従兄弟なぎさが出場しま～す １年生ながらアンカーを走る事になっています 皆さま時間がありましたら応援お願いします 札幌静修高校（北海道）です . . . 本文を読む

クリスマスの練習

今日はクリスマスです 練習に行くとみんな「サンタクロースにプレゼント貰った」と教えてくれた～ みんな色々な物を貰い嬉しそうだった みんな良かったね～ ルイに「コーチは何貰ったの～？」と聞かれた・・・ 「コーチはもうサンタさん来ないんだよ」～ そんな楽しいルイでした（笑） 今日は２０分走や土手ダッシュ、階段ダッシュなど練習 みんな何処か「心ココにあらず」な感じでした 明日はみんな待ちに待った「お楽 . . . 本文を読む