運動会あかり

あかりは陸上部 写真はリレーかな？（ブルーのはちまき） 暑い中みんな頑張っていました ちなみに、あかりのお父さん達の場所に侵入 良い場所で見る事が出来ました 済みませんでした・・・ありがとうございます 来年は私達も仲間になりますので待ってて下さい 楽しい運動会でした！ . . . 本文を読む

中学校運動会

ちあの、やすが来年行く、中学校の運動会に行ってきました 1年生にはあかり、あすかがいます それもあって見に行きました あかり、あすかは去年駅伝のメンバー 少しはお姉さんになったかな～？ 写真はあすか、オレンジのはちまき女です . . . 本文を読む

今日もたけはお大臣・・・

私達の中でも1番態度のデカイたけ（笑） お大臣はいつも高みの見物です 我がチームのマスコットは、益々パワーアップ中です . . . 本文を読む

地獄の土手でけんは・・・

土手登り降りで、けんはまたやってしまいました・・・ １０往復ですが、2本目位で止めさせました 始めからやる気が見えない・・・ 少なくとも、始めから行かなければ話になりません 疲れた所からが、本当に意味のある練習になります １０往復する事に意味がある訳ではなく、プロセスです どこまで自分の力を出せたのか？ バテた所から、次の為の努力が必要なのです こなす事に意味はありません・・・ . . . 本文を読む

階段足上げ練習

しっかりとモモを上げる練習 速く登るより、足上げが重要です . . . 本文を読む

地獄の土手登り降り・・・

連続１０往復 これがまた辛い・・・ パワーと気持ちを強くしてくれる練習 しっかりと足を上げなければ登れません . . . 本文を読む

今日は土手練

久しぶりの土手 いつものように土手上を走り、恒例のクロスカントリーぽく走りました 今日は6分を2周 暑いのと、草で走りずらいようですが、この感覚は大切です やす、みなみはほぼ並走、かなり遅れてちあの・・・ みく、けんです . . . 本文を読む