＜心療内科＞睡眠障害

今日は心療内科を受診しました☆
（前回の記録は２月６日）

最近、国内外ともに明るいニュースが少なくて、

私のココロも沈みがち。。。

コロナ禍や自粛生活などの「環境の変化」、
体調（ACTH単独欠損症）の不安、
「老い」と「孤独」。
息子ファミリーが関東在住で、
コロナ禍でなかなか会えない。

これから先の心配。
最近はいろいろなことが面倒になり、
身辺整理も進まず、
しばしば自己嫌悪。



先生にすべて話してスッキリ！(^-^)


「前回出した安定剤はどうですか？」

「そういえば・・・
飲み方がよくわからず余り飲んでいないんです。
どういう状態の時服用した方がいいのか？
戸惑って・・・」

「不安・緊張・恐怖・焦燥などに効果があります。
しかし、飲まなくて済むならその方がいいですね(笑)」

「眠れますか？」

「食欲は？」

「ワクチン４回目を接種しましたか？」

などなどの質問をされ、
前回と同じお薬を処方してくださいました。


私にとって睡眠導入剤は欠かせません。


最後にカープの話題になり、

「ヤクルトに３連勝しましたね」
「秋山選手はいいですね」
「今年の優勝はどうでしょう？」

先生も私も満面の笑顔でした♪



★画像は「ハイビスカス」★

病院の近くで。

☆花言葉・・・「繊細な美」☆