一人の昼ごはん・・
焼き飯やインスタントラーメン
ソーメン・おそば・菓子パン・・・
どーしても炭水化物中心になっちゃうわ!
ダイエットの敵!
ふう子は上記↑炭水化物を撮る時は
なるべくお野菜を使うようにしているわ。→1例
焼きそば
冷蔵庫の野菜何でもいれちゃったわ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/0c/74ce67e7df025666bb368dc72ca045b3.jpg)
麺が見えないくらいの野菜・・
大盛り焼きそばに変身・
これって・・
ダイエットになっているのかしら・・・?
焼き飯やインスタントラーメン
ソーメン・おそば・菓子パン・・・
どーしても炭水化物中心になっちゃうわ!
ダイエットの敵!
ふう子は上記↑炭水化物を撮る時は
なるべくお野菜を使うようにしているわ。→1例
焼きそば
冷蔵庫の野菜何でもいれちゃったわ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/0c/74ce67e7df025666bb368dc72ca045b3.jpg)
麺が見えないくらいの野菜・・
大盛り焼きそばに変身・
これって・・
ダイエットになっているのかしら・・・?
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