反省の弁＆朗報

ふう子の毎日は
ダイエットのはず・・・

この暑さの中・・
食欲がなくって・・・

なんて事は無いわ！

それどころか
この暑さの中・・

ビールがうまくってたまらんわ！

この暑さだもの・・
毎日、スイカにアイス・・

お陰様でふう子は元気で食欲も旺盛よ！
それがいいのか・・悪いのか・・

夏太りしちゃってるわ・・・・

ダイエット・・

我慢強く
大好きな甘い物を控え・・
お腹一杯食べる幸せを捨て・・
殿との楽しい晩酌の
時間を犠牲にし・・
じっと我慢で
頑張らないと痩せないんだけど・・
ただ、暑さのせい？
根気と堪え性が欠乏しちゃってるのよね～

そんな時、ＴＶで見たダイエット法は
頑張らなくても痩せるんだと！

痩せるホルモンＧＬＰ－１
このホルモンが多いと痩せるらしいわ！
このホルモンを
効率よく出す為の栄養素が
１・食物繊維（アボガド・ひじき煮物・カボチャ煮物など）
２・ＥＰＡ　（鯖・イクラ・まぐろ・鰯など）

ＴＶでは鯖缶をお勧めになっていたわ！
さぁ・明日から夏季休み
この夏は昼は毎日、
鯖缶で済ませることにするわ！

痩せる！かも？ぞっ！！！