先週も天気悪くツーを延期したんですが...日曜の夕方にやっと
が顔を出して
一気に路面も乾きだしたのでストレッチもそこそこに走り出したのが悪かった
ヤッチマッタ...今シーズンは順調で、今まで故障せずにココまで来たのに。
↑ 止める手前に一気にペース落ちてるでしょ。
何時ものコースのほぼ真ん中で右足ふくらはぎに違和感が...。
って言うか家を出て20分過ぎた頃から違和感有ったんだけど...「気のせいかも？コノままペース抑えて続けていれば大丈夫かも？」なんて思ってたのが間違いでした。
何時もは太腿に筋膜炎の症状が出るんだけど今回はふくらはぎでした。
五日経つけど未だ痛みが有ります。もぅ二週間位走るのは止めときます。
ヤット形になって来たのに...残念...。
コレだから大会に中々エントリー出来ないんですよ。（と言い訳をする）1040でした
無理は禁物らな。 当分 休息した方がいいな。 痛みが少しでもあると
走るのは無理！ 痛み×歩数＝我慢無理。 らて
俺は才能ないな～とつくずく思うよ。
10Km大会だったけど。 やっはり途中で息切れをし 48分32秒 底力が無いというか、スタミナが無いというか。 これからもTarzanをよく読んで頑張るよ
HALFの時の10kmより遅いねっかやっ。 (^_^;)
俺は...ココに来て痛みも取れたので毎晩チャリ漕いでます。
週末からジョギング程度で再開出来るかも？
まぁ目標は秋なんでボチボチ行きます。
目指せ45分（10kmもハーフも！！）・・・取り敢えず (^_^;)