昨日のRUN。やっとRUNって言えるか？ってレベルになって来たかな？
出だしと最後はオマケみたいなものだから...。
1km以降がやっと走れたカタチかな？2km位までは膝に痛みが出るけどジックリ温まって来ると痛みが消えるのでそこから少しづつペースUP。疲れると膝下を強く振り出せないんだけど昨日は日曜日の夜よりはマシだったし今日もそんなに痛みが残る事も無かった。段々良くなってくれたらイイんだけど！ストライドが120cm位まで伸びたら全快だな。
来る来る詐欺みたいな台風...来ない。まぁ来なくてイイんだけど。
海の見える所へ写真を撮りに行こう！って思ってたんだけど...一旦家に入って冷房の効いてる部屋で寛いだらもぅ出る気に成れない。って言う事で玄関前から。^_^;
一昨日はBuck Moon（男鹿月）だったそうで...その日は撮れなかった。連休が終わって昨晩は良い月夜だったけどRUNに出ててコレ又撮れなかった。
って事で22日の鳥海山からの帰り道で撮ったのを。未だ日没前の東の空の入道雲の上に出てたの。
四連休最終日...結局初日22日に鳥海山を登っただけで23日からはゴロゴロしっぱなしの1040です。暑過ぎで出掛ける気に成らず。ネタの為に昨日は地元でカメラ散歩。
信濃川の洗堰です。紫ツメグサいっぱい。
洗堰の向こうの赤い橋を。毎日配達で走ります。
なんか顔みたいだから撮っちゃいました。どーもくんっぽい？
導水口って言うか上流側。ゴミがいっぱい流れ込んでますね。そして...夏空だ。
明日からの暑さに耐えられるかな？
御田ヶ原から、遠いなぁ〜...って見えてた外輪山に取り付きました。
下山路に使う雪渓を見下ろしながら登ります。こぅやって見ると如何にも外輪山って分かりますね。さっきまで真っ青だった空に雲が湧き上がって新山方面を覆いそう。急ぎたいけど直射日光が襲いかかります。
湯ノ台コースとの合流地点、伏拝岳（ふしおがみだけ）そのままの読みなんだね。に着きました。新山と小屋が見えます。初めての鳥海山はこのコースで登りました。2回目も同じコースだったけど...河原宿小屋を過ぎた月山森で強風の為撤退しました。この先は外輪山を左方面へ周り込みながら七高山へ進みます。
途中登山道脇に咲くイワブクロやチョウカイアザミ等のお花を愛でながら七高山に着きました。湧き上がる雲との先陣争いに勝ち何とか青空の残るタイミングで登れました。
一旦間の岩々の谷を降り小屋脇の広場で温いコーラ￥500！！で喉を潤してから新山登頂！ご覧の通り真っ白け！！最後の目的地でヤラレました。この後再度小屋脇で腹ごしらえして雪渓の千蛇谷を降り鳥海湖を右手に回り込み下山。下界はピーカンで暑かった。^_^; 帰路の4時間の車がこの日の核心部だったかも？誘ってくれた山友さんお二方に感謝です。足が痙る事も無く写真撮り合いっこしながらの久々のグループ山行が楽しかったです。
