中ノ岳〜丹後山周回。その2。

行程は予定だと17.7km...実際は19.9kmでしたが...。

　　　　　　　

こんな感じで一合目毎に標柱が有るので目安に成ります。でもコノ一合目までが結構長かった感じ。
中ノ岳は登った皆さんが『急登だ！急登だ！』って言うから心して歩き出したが...1040的には去年登った（この日は下山ルート）丹後山の方が急登だと思いました。だから最初は少し拍子抜け？

　　　　　　　

ハイッ！五合目（日向山）に着きました。ココには雨量観測の建物が有って丹後山を下山する時に見えます。
この辺から前夜から降雪が有ったらしく笹も白くなってます。

　　　　　　　

少し先に進むと登山道は池塘の脇を進む事に成ります。ドロドロの泥濘にハマル事も無く無事に通り過ぎました。
池塘の先に半分雲に覆われた山が見えるでしょ。この先一旦降って登るんですよ！

　　　　　　　

そんなこんなで七合目を過ぎると枝先が凍った樹々の先に中ノ岳本体が...！
丸印の辺が山頂だと思います。尾根の向こう側から巻く様にして登ります。

中ノ岳〜丹後山周回。

去年『丹後山』だけを登って...『やっぱ周回しないと...』って思ってたんだけど実行する時期を見てたら...ヤット今日の決行と成りました。

　　　　　　　　

まずは報告まで。

公園散策。

今日はピロリ菌の除去の投薬から二ヶ月の経過検査でした。
検査って言っても呼気を紙袋に吹き込むだけ！　結果は後日...。
で、お医者さんの近くの『紅葉谷』を散策。

　　　　　　　　

雨こそ降って無かったけど生憎の空模様。　色付いてる葉っぱも有るけど今後二週間位が見頃かな？ライトアップもされるから夜も良さそうですね！

10日間無料放送。

スカパー！20周年記念で今日から11/6（日）まで100チャンネルが無料放送ですよ。

　　　　　　　　

早速『名車再生』を録画予約。でも...いつ観れるかは？　そしてUSB接続HDの容量が10時間を切りました。
サッサと観て消さないと録画出来ないハメに...。
そして明日、明後日はMoto GPが有るからコチラも録っては観て消さないとだなっ。
幸い？明日はピロリの服薬から二ヶ月経過の診察でお山は無し。　まぁ天気も良く無さそうだし。
って事で明日はビデオ鑑賞の日に成るのか！？

Mag-on。

長い距離を其れなりの速さで歩くと...足が痙る。　ラントレを2週間ほどすると...筋膜炎、酷いと肉離れを起こす。
健康診断でカリウム不足の診断が出た。　カリウム不足だと痙攣を起こし易いみたい。
で...薬局で尋ねたらバナナを食べると直にカリウム値が上がるらしい事を聞いたので毎朝バナナを食する様にしたら...まぁイイ感じ。
でも疲労が溜まると痙る。でコムラケアなんてのを飲んでお山へ行くと...全く攣らなくなった！
カリウムの他マグネシウムの不足も原因らしい...（実はマグネシウムの方が大事。）
カリウムとかマグネシウムのサプリって1040の近所のドラッグストアでは見かけない！

で...何時も覗いてるお山のブログに出てたMag-onってのを今回はAmazonから購入してみた。
検索してみると何やら良さ気！　

　　　　　　　　　　　

30包￥6,900也。+税、送料。最安店で買ったつもりなのにメーカー直販の方が安いじゃないかっ！！まぁイイんだけど。　^_^;
レモン味でアミノバイタルと同じ様な気も...？
そして今更だけどコムラケアの方が1/5位。　相当お得なんだけど...。まぁイイんだけど。
早速試してみまーす！　てか今朝、寝起きに足に力を入れたら...肉離れ？　局所的に太腿の裏に痛みが出るんですけど...1040の身体大丈夫でしょうか？