ボノラート・スタッフブログ (豆知識・身体の科学・体験談・Q&A・飲み方など情報満載!)BONOLAT

健康に、若く、美しく
ドイツの科学から生まれた
ボノラート・ビューティキャップ・グラノザイム」
で体内からケアー

夫婦でボノラートをしたので励みになりました!

2008年06月13日 | おしゃれダイエット


柴田 史恵 さん  (60歳 女性)

身長    158cm
ボノラート 4袋× 5日
       2袋× 3日
       1袋×13日   

体重     56.5kg → 54kg      ▲2.5kg
ウエスト   98cm → 85.5cm    ▲12.5cm 
腹回り    91cm → 84cm       ▲7cm 


柴田 哲也 さん  (62歳 男性)

身長    173cm
ボノラート 5袋× 4日
       2袋× 3日
       1袋×14日  

体重    98cm → 85.5cm   ▲3kg 
ウエスト  91cm → 84cm     ▲7cm 
腹回り   93cm → 85.5cm     ▲7.5cm 

 

≪ 主な食事内容 (ボノラート実行中)≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・ 小麦粉製品全部中止して、ごはん1日1杯
・ きのこ類や白菜、緑葉菜をゆがいたもの
  (ゴボウ、こんにゃく、レンコンも同様)
・ 大根、にんじん、ジャガイモ、厚揚げの旨煮
・ みそ汁、かき卵汁(具は豆腐、わかめ、ねぎ、卵)
・ 大根、にんじん、キャベツなど野菜たっぷりのポトフ
  ※味付けは、ティーバック型のかつお、いりこ、風味だし使用
    茹でた野菜は白しょう油やゆずのすし酢で味付け

 

≪コメント≫ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

○旦那さま○

一年前からウエストとお腹回りが増加し、
メタボリックシンドローム解消の為に始めました。

私のボノラート歴は30代の時からです。
最近は加齢と共に代謝力が落ちているのを自分でも
実感していましたので、正直こんなに数字にはっきり
出るとは期待していませんでした。(年齢的な理由で)

今回4~5日ボノラート中心にした食事にして、
徹底して実行したのが良かったのだと思います。

ズボンは以前のW85cmに戻り(前はW91cmを使用)
便秘にもならず野菜をお腹一杯食べられ空腹感もなく、
思ったより楽?に4日間を過ごせました。


○奥さま○

妊娠、子育てのストレスによっての肥満(+10キロ)
解消の為使い始めたのが20年以上前のこと。
節目ごとに何回かボノラートで肥満解消。
(62キロ⇒56キロ)

今回は夫の応援お付き合いで2.5キロの減量に
成功しました。

一人でする時より、夫婦でチャレンジして、気合も
入り、期待以上の結果が出て嬉しいです。

夫には、最初は「3日間だけだから」と伝えて
飲んでもらい、3日目には「あと1日だけ」と
お願いしました。
(3日目が一番しんどかったらしいです)

毎日二人で測定したことも励みになりました。
何ヶ月か後、もう一度夫婦でチャレンジしたいです。
目標は「夫⇒63キロ 妻⇒53キロ」です。

 

最新の記事へ    目次ページへ


    にほんブログ村 ダイエットブログへ ←応援クリックお願いします。

 



コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« ◎おばさまダイエット | トップ | 「ボノラート・オリジナル」... »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

おしゃれダイエット」カテゴリの最新記事