『毎日落ちる体重が楽しい！ズボンを新調するほどの成果が』
（東京都 ４６歳 男性）
ご愛用商品 ボノラート
ご利用回数 ２回目以降
実行期間 １日５杯×１４日間
身長 １８３ｃｍ
サイズの変化
体重
９９ｋｇ 
８４ｋｇ
（－ １５ｋｇ）
ウエスト
９８ｃｍ ８６ｃｍ
（－ １２ｃｍ）
ガンバリズム２週間で一気に-１５ｋｇ！
身長183cmで、体重が3桁に届きそうになったので、
友人の勧めでボノラートを始めました。
始めてからの最初の２週間をガンバリズムを忠実に
実施したところ、８４ｋｇ（－１５ｋｇ）まで一気に減量できました。
体重管理をしていましたが、１日１ｋｇずつ落ちるのが面白くて、
体重計に乗るのが一日の楽しみになりました。
それまでの生活では夏場だったこともあり、
毎晩ビールを飲んでましたが、これを絶ったのも
効果の一因と思ってます。
ウェストは９８ｃｍだったのが８６ｃｍまでになり、それまで履いていた
ジーンズがダボダボ。ベルトをしなければ下まで落ちるまでになり、
ズボン類を３本ほど新調するまでになりました。
目標は標準体重。飲み会続きの年末はボノラートでキープします。
大好きなビールを断つのも２週間が限界で、それ以降はマイペースです。
朝 ： しっかりご飯
昼 ： ボノラート
夜 ： 炭水化物少なめのつまみとビールで９時以降禁食
または
朝 ：ボノラート
昼 ：普通にランチ
夜 ：ボノラートとおかずだけの夕食、ごはん代わりに豆腐で、
８４～８６ｋｇをキープしています。飲み会が連日続いたときなどは、
１～２日ガンバリズムですぐに戻せます。
ボノラート挑戦中は体重管理が重要だと思います。
毎日決まった時間、決まった生活パターンの中で計測しないと意味が
ないと感じましたそして、減量したあとはカロリー管理も重要です。
ミリミリと神経質になる必要はありません。体重管理をやっていれば、
飲み会の後はどれくらい増加する、とかわかるようになってきます。
私の年齢と身長での理想体重が７６ｋｇなので、年末の連続忘年会と正月を
現状維持し、その後からまたガンバリズムで標準体重を目指そうと思ってます。
こんなアイテムでボノラートがさらにカンタンに作れました！
ボノラートですが、シェーカーでシェークすると時間がかかります。
そこで、百均（ダ●ソーなど）で売っているハンドミキサーを使っています。
乾電池を一緒に買っても２００円で購入できます。これを使用すると
１０秒もかかりません。
野菜ジュースやアイスコーヒーなどで作るときもあっという間に完成します。
写真を参考にしてください。
注意としては、最初から水をいっぱいまで入れると、
かき混ぜ中の遠心力でコップからこぼれますので、
６～７割で作った後に残りの水を入れるようにしてください。
ボノラート以外のお食事
朝：ボノラート２杯、野菜サラダ（ノンオイルドレッシング）、焼き魚かゆで卵
昼：ボノラート２杯
夜：ボノラート１杯、海鮮サラダ（半人前）、豆腐
お腹が満足できないときは、おくら、なめこ、山芋短冊、
コンビニおでんの白滝やコンニャク。
スタッフから一言
嬉しいお声をありがとうございます！
ズボンのウエストがダボダボになるほどのサイズダウン、きっと周りの方も
かなりビックリされたのではないでしょうか！？
「体内の余分な脂肪」を燃やすボノラートだからこそ、短期間でこれだけの
サイズダウンを実感していただくことができます。
これだけのすばらしいサイズダウンの成果があらわれているということは、
当然血液検査の結果にも、大きな成果がでているでしょう。
次の健康診断のあとには、ぜひともボノラート前のデータと比べてみてください。
きっと驚かれることと思います。
やはり最初の２週間、大好きなビールをガマンされたからこその成果が
でていると思います。
でもやっぱり１日の楽しみを、やめられないのもわかります。
常識的な範囲であれば、どうぞ晩酌のビールもお楽しみ下さい。
年末年始はキープしつつ、また新たに目標まで頑張りましょう！
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