（兵庫県 ４７歳 女性）
ボノラート １日１～２杯×１８０日間
ご利用回数 半年
身長 １６０ｃｍ ご愛用商品 ボノラート
体重 ８６ｋｇ 
８０ｋｇ （－ ６ｋｇ）
ボノラート実行中はストレスを貯めない様に、
食事方法に下記の約束事を作り、動く様にしました。
①朝ボノラートを飲む（日中に仕事で動きまわるので）
②麺類・炭水化物が好きなので、昼に摂る様に、また
パスタは土曜日の昼食としました。
サイズダウンは測っていないので詳細不明ですが、
お腹周りがすっきりしたので、ズボンをはいて楽になりました。
（動きが機敏になりました）
ボノラートを飲み始めてから、何もしていないのに突然顔や体が
熱くなる事が１日数回ありました。
これは更年期のせいだと思っていました。
汗をよくかくので、尿が増えたと感じる事はあまりありませんでした。
お腹の脂肪は柔らかくなったと思います。
イライラ感は感じませんでした。空腹感も慣れたら感じませんでした。
閉経した後は特に食欲の波がなくなったので、それもダイエットを
継続できた要因だと思います。
体重がかなり重いし、年齢が年齢なので、皮膚が弛まない様に
体重を減らす為には、今以上早い体重減少は無理があると思うし、
わずか数日とはいえ、仕事をしながらのダイエットに、
短期間ボノラートだけでダイエットするのは私にはあわないと思い、
この方法を選びました。
結果、少しづつの体重減少ですが、このままもう少し続けようと
思っています。
そのほかに感じたことは、肌トラブルが減りました。
もともと皮膚が弱く、季節の変わり目にガサガサになったり、
アトピーの様になったりしていました。
他にも理由があるかもしれないが、少なくとも「皮膚科にかかりたい」と
思う程の状況にはならずに治る様になりました。
化粧のノリが悪いと思う日が激減したのはありがたく思います。
これからも、しばらく購入すると思うのでよろしくお願いします。
ボノラート以外のお食事
朝ボノラート
炭水化物は昼だけ。食事量を３０％カット
食事量が減った分便秘気味になるので、野菜を食べる様にした。
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