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ボノラート・スタッフブログ (豆知識・身体の科学・体験談・Q&A・飲み方など情報満載!)BONOLAT

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ドイツの科学から生まれた
ボノラート・ビューティキャップ・グラノザイム」
で体内からケアー

【お家で簡単☆エクササイズ12】【燃焼系】「1万歩歩くより燃焼できる」足踏み体操

2022年09月15日 | 【エクササイズ】お家...

 

 

手を体の前で肩の高さに上げる

できる方は、足の指の間に手を入れて回す

手足を戻し

反対も同じ動き

(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)

手を体の前で肩の高さに上げる

両ヒジを後ろに引いて左足を一歩左へ

できる方は、床に対して垂直に足の指を曲げる

反対も同じ動き

(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)

 

足を揃えて立つ

左手を斜め上に上げて左足を一歩左へ

手足を戻し

反対も同じ動き

 

(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)

 

手足を広げて立つ

左ヒザを曲げて体を左へ移動しながら
手の平を体の前で合わせる

手足を戻し

反対も同じ動き

(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)

  

足は肩幅に広げ手は体の前で
肩の高さに上げる

背筋を伸ばしてヒザを曲げながら両手をバンザイ

腕が上がりにくい方は上がるところまで!

(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)

 5分でできる!簡単エクササイズはこちら 
(他にもご紹介していますのでご参考ください)

http://www.bonolat.jp/exercise_top.html

 

****************** ◆お客様窓口◆ *******************
商品についてご質問などございましたらお気軽にお問合せください(^^)/

ヘルメス・ジャパン株式会社 http://www.bonolat.jp/ 
0120-207-100 info@bonolat.jp (受付:平日9-18時)

 

【レビュー】「40代になりお腹周りがなかなか痩せずらくなってきたためガンバリズムでお腹痩せを目指します!」

2022年09月15日 | 【レビュー】

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
(ボノラート5袋+シェイクボール)
投稿日: 2022-09-14(本店)
★★★★★
---------------------------------------
毎回定期的に購入しています。
最近効果が出ずらくなってきたように感じるためストレッチも一緒にしています。
40代になりお腹周りがなかなか痩せずらくなってきたためガンバリズムでお腹痩せを目指します!
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
(ボノラート)
投稿日: 2022-09-12(楽天市場店)
★★★★
---------------------------------------
3袋続けると効果あるらしいので頑張ります
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
(ボノラート5袋)
投稿日: 2022-09-12(本店)
★★★★
---------------------------------------
飲むにはひと工夫で美味しく飲めます。
ガンバリズムで挑戦して健康診断を受けました。体重はあまり減らず見た目も変化がわからないですがコレステロール値が正常近くまで下がっていました。
急な外食やイベントがあっても飲んで行けば大丈夫とありましたが、なんとなく勿体ないと思い一杯に留めたり飲まなかったりで
これではユックリズムより出来てないなぁ~と反省😅
1袋飲み終え5袋追加購入して最後の袋が終わりに近づき少し焦ってます😱
ここで辞めたら勿体ないしダイエット失敗の典型的で終わってしますので
3袋再度購入するべきか🙃
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
(ボノラート&シェイクボール)
投稿日: 2022-09-10(楽天市場店)
★★★★
---------------------------------------
まだ結果が出ていないので、期待を込めて、痩せられますように
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

他のレビューも読む
ボノラート https://bit.ly/3mjU1Ii
ビューティキャップ https://bit.ly/3y45b6a
グラノザイム https://bit.ly/3mdfh2i
========================
ヘルメス・ジャパン株式会社
DR.GRANDEL社 日本総代理店
▼TEL 078-857-4470
▼mail info@bonolat.jp
https://www.bonolat.jp/


【レビュー】「リンパマッサージを1日15分併用すると、1ヶ月4キロから5キロ減もラクラクです。」

2022年09月15日 | お知らせ

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
(ボノラート)
投稿日: 2022-09-09(楽天市場店)
★★★★★
「初ボノラート」
---------------------------------------
学生の娘が太ってしまいダイエットに何かいい方法はないかと検索していたところ知りました。
味が心配でしたがとりあえず買ってみようと買って飲ませたところ美味しいと言ってました。
最初は朝ボノラート、昼お弁当、夜ボノラートで試してみようと思います
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
(ボノラート)
投稿日: 2022-09-09(楽天市場店)
★★★★★
「リンパマッサージとボノラート」
---------------------------------------
私の個人的な経験談ですが、ボノラートをやる時は足中心に15分のリンパマッサージを毎日併用します。すると代謝が上がり、脂肪燃焼しやすくなります。私の場合、老廃物が溜まった「冷え性状態」でボノラートを飲んでも効果が出にくいです。リンパマッサージを1日15分併用すると、1ヶ月4キロから5キロ減もラクラクです。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
(ボノラート3袋)
投稿日: 2022-09-09(楽天市場店)
★★★★★
「再リピート」
---------------------------------------
飲みやすく腹もちも良いので、ユックリズムで継続しています。
(ショップレビュー)
発送が早く丁寧です。
いつも満足しています。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
(グラノザイム)
投稿日: 2022-09-08(楽天市場店)
★★★★
「リピートしています。」
---------------------------------------
クイズのプレゼントありがとうございます。
半年ほど続けていますがやはり食後の胃もたれや膨満感が治まり特に食べ過ぎた時は助かっています。
胃薬を飲むほどではないけどスッキリしたい方にはオススメです。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
(シェイクボール)
投稿日: 2022-09-07(楽天市場店)
★★★★
---------------------------------------
ソイプロテインをのんでます。なかなか混ざらなくてダマになって飲みにくかったので色々試してました。
本日届き早速使いました。
ソイなのでどうしても粉っぽいし、ダマも全くできないわけではないですが、それでもやらないよりこれを使ったほうが飲みやすいです。
(ショップレビュー)
早くて大変助かりました。
梱包も傷がつかないように中に緩衝材のような袋があり好感が持てました。また機会がありましたらお願いいたします
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

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ボノラート https://bit.ly/3mjU1Ii
ビューティキャップ https://bit.ly/3y45b6a
グラノザイム https://bit.ly/3mdfh2i
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▼TEL 078-857-4470
▼mail info@bonolat.jp
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