ボノラート ３杯 × １ヶ月
２杯 × ２ヶ月
身長 １７０ｃｍ
体重 ７６ｋｇ → ６６ｋｇ ▲１０ｋｇ
ウエスト ８３ｃｍ → ７６ｃｍ ▲７ｃｍ
≪ コメント≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ボノラートを始めて３ヶ月で１０キロ痩せる事が
出来ました。一日、一食は普通食で後はボノラート
を３杯位を分けて飲みました。
最初の１ヶ月間は、炭水化物は摂らずに甘い物、
揚げ物は控えて水分はたっぷり飲みました。
その時点で約５キロ痩せ、後の２ヶ月間は時々
炭水化物をとり、ボノラートは１日２杯でしたが
胃が小さくなった様で普通食も少食になりました。
そして、３ヶ月で１０キロ痩せ、今は６ヶ月目ですが
リバウンドもなく、体重は維持してます。少しボノラート
は休んでましたが、更に５キロは痩せたいので、また、
頑張ろうと思います。
参考迄に、お酒は好きなので１日ビールを１～２杯は
飲んでいました。運動は、全くしてませんが、サウナに
時々通いました。
ボノラートは、きちんと飲めば体力も落ちる事もなく
確実に痩せる事が出来ます。
≪ 主な食事内容≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
最初の１ヶ月間は、炭水化物は摂らずに甘い物、
揚げ物を控えた食事。
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ボノラート関連リンク
ボノラートについて 
http://www.bonolat.jp/bonolat_01.html
ボノラート「Ｑ＆Ａ」 http://www.bonolat.jp/bonolat_02.html
ボノラート体験談 http://www.bonolat.jp/taikendan.html
ケータイの方はこちらへ http://www.bonolat.jp/index2.html
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