だってさあ、体が開く癖を直すのに「右足体重で打て」って良く言うよね？そしたら今度は体重が右に残ったままなので、すくい打ちになっているんだとさ。
私なんか、上のような写真を見ると「頭が残っていていいじゃん
」なんて思っていたのに、ぜんぜん体重が飛球線方向に乗っていかないスイングなのでした
。確かになあ、本来逆Ｋの字になるのが理想だけど、体の左側（写真で見ると向かって右側）のラインが地面に垂直になっていないもんね。これじゃあ逆Ｋの字にならんわ。
ただ、切り返しの一瞬で腹筋を使うので下半身リードは出来、結果体の開きが抑えられてはいる。問題は、下半身リードから切り返して行くときに腕の返しが出来ないってこと。写真を見ても、「テニスのドライブ打ちのような」右手の動きからは程遠い
。
腹筋を使う結果下半身リードで切り返し、その際積極的に左足に体重を乗せていく意識で少しやってみようかな。
いやあ、まだまだやることは多いわ。
10月6日からの1ヶ月間で体脂肪を３ｋｇも落としたのに、この1週間で１ｋｇ弱リバウンドした
。友人を招いてのお食事
の準備で忙しかったのと油断したのと、まあ思いつく理由はいろいろあるけどね。ここで気落ちすることなくダイエットを続けねば。
人を招くのはしばらく続くからなあ。お客様をおもてなし料理で喜ばせつつ自分はカロリーを抑えるという離れ業を身につける必要がある。ま、自分は食べなきゃいいんだけどね
。
ただもしかしたら便秘気味ってことが体組成の計測値を変えてるかもしれない。ああ、そういえば最初の頃必ず食べていたリンゴを最近食べてないなあ。リンゴも野菜も高すぎて手が出しづらいけど、やっぱり体のためにキチンと食べることにしよう。
30% > 27.7% > 25.8% > 28% と変遷した体脂肪率。とにかく25％台に早く戻さなきゃね。
