OSJおんたけスカイレース

宿で眠っていると、気になるの音。。。かなり降ってるみたい。ケータイでお天気チェックするとあがるらしい。その予報を信じたいと思って出発の準備。昨夜のうちに準備しているので朝食のおにぎりを食べて行くだけなので簡単です。リュックには「勝利の女神」をつけて走ります。ラルム♪さんからいただきましたが、今日は、その人形をラルム♪さんに渡されたハリマネさんがいらっしゃるとのことでうれしいです。これで今日は頑張れそうな気がします。

スタートは午前7時。２０分前に着くとラルム♪さん、ネガぽち＃さん、ハリ天狗さん、ハリマネさん、ラルム♪さんのお友達、コバティーさんと会えました。頂上で応援するよと言われ頑張らなきゃと気合いが入ります。

安全祈願してもらって、午前７時いよいよスタートです。

しばらくはロードですがやがて林道に。。。

そして、山道を抜けると、ゲレンデを真っ直ぐに登ります。真っ直ぐなのでかなりきついです。

ここを登り切らないと田の原には行けない。。。でも、きついのはこの先。。。田の原を過ぎるといよいよ登山道です。王滝頂上手前でネガぽち＃さんの応援をもらい剣が峰に向かいます。

スタートして3時間20分、剣が峰に到着しました。登りきった所にラルム♪さんが水と塩を持って応援してくれました。嬉しかったです。岩塩のおかげで痙攣なく走り切れました。ありがとうございました。

ここからはおはちめぐりが始まります。

五の池まで下って、また、この剣が峰に戻るんです。もう一度、苦しまなければ。。。急坂で写真を撮る余裕がなかったんですが、三の池の素晴らしい眺めにパチリ。

再び剣が峰に戻ります。剣が峰まで後少し。。。

登ったら後は下りです（嬉）

ところが、ここからが一番つらかった。心肺、足腰というより気分的に。。。山頂まで登りみんな参ってるかなと思ったら、トレイルランナーはスゴイ！！まるで、カモシカか山羊のように下りて行ってしまう。自分はへっぴり腰。。。あまりの勢いに脱帽です。すぐ道を譲ってしまう。その後は一般登山者のようなスピードまで落ちてしまう。ゲレンデになったら走ろうという思い、ここはガマン。ところが、ゲレンデに出るとかなりの急坂です。前方のランナーは100ｍ走のように疾走している。追いつけるどころかドンドン離されてます。ゲレンデの途中、途中にある水切りの溝を自分は減速して、「ヨッコラショ」とまたぎます。これでは追いつけるはずがありません。まるで幼児が水たまりを飛び越えるみたいな感じです。（そんなカワイイものではないですね）

残りのロードが辛いという話を聞いて、自分はここしかないと思い、そこからスピードアップ。なんとか、順位をいくつか戻しゴールできました。駒沢ＪＣのＮさん。最後はマジに背中追っかけました。今度、いびがわで一緒ですね。よろしくお願いします。

ラルム♪さん、ネガぽち＃さん、ハリ天狗さん、ハリマネさん、ラルム♪さんのお友達、コバティーさん本日はお疲れ様＆ありがとうございました。おかげ様でとってもいい一日でした。

約40ｋｍ　7時間6分2秒（85位）

　　

◆スタート（松原スポーツ公園手前1.5ｋｍ）

　　　　　　　　通過時間　（所要時間）

～田の原　　2時間6分（2時間6分）

～剣が峰　　3時間16分（1時間10分）

---おはちめぐり---

～剣が峰　4時間53分（1時間37分）

～田の原　　5時間36分（43分）

～松原スポーツ公園　7時間6分（1時間27分）

長良川国際トライアスロン（応援）

ラン友さんのナリシンさん、sumisumiさんが参加するとのことだったので、応援に行ってきました。初めて間近に見るトライアスロンに興味津々です。しかし、あいにくの土砂降り、、、大会やるのかなぁ・・・と思うような悪天候です。

会場に着いて間もなくナリシンさんに会えました。やはり、悪天候により、スイム無しで2.5キロのラン、自転車10キロ、ラン5ｋｍと距離を短縮しての開催とのこと。先々週の富士登山競走の山頂コースが５合目打ち切りを経験したばかりの自分なので、トーンダウンする気持ちがわかる気がします。

最初の組が10時にスタートし20分ずつずらしてスタートします。

そしてバイク

そしてランニング。水が踝まであるところを、ナリシンさんがバシャバシャと走る。これは大変そう。

この時は雨は小康状態でしたが。。。どしゃ降りに。。。

どしゃ降りの中をsumisumiさんがバイクを終えて戻ってきました。

当然、水のなかをバシャバシャと走ります。

「もう少しです。頑張って！！」

雨の中本当にお疲れ様でした。スイムがなくて残念でしたが、なっとくのいく結果が出せましたでしょうか。

本日は二人の応援にたくさんのラン友さんが応援に駆けつけていました。ｔｓｕｇａさん、noanoaさん＆息子さん、ＧＥＮＧＯさん、ぐりこさん、pistmanさん、シゲピーさん、それから救護班で頑張ってたなかいみちさんお疲れ様でした。

第６２回富士登山競走（５合目打ち切り）

７月２４日（金）の朝、宿泊先の民宿で目を覚ますと、

それも、かなり強く降っている。天気予報ではこんな降りになるとは言ってなかったような。。。

民宿のバスで会場まで送ってもらい、ラン友さんと待ち合わせる。

今回は、のび～さん、ともさん、kumaさん、どらんくとーちゃんさん、ぷりんさん、Happywindさん、 1243834さん、ずるうさぎさんとたくさんのラン友さんと参加です。そして、昨日の宿に向かうバスでは、昨年相部屋だった滋賀のＹさん、山形のＫさんと再会です。雨さえ降らなければ最高の大会となりそうです。

ところが、なんと山頂コースは５合目打ち切りと案内。山頂は風速１５ｍの風とのこと。まあ、中止よりはいいかと思うけど、かなりトーンダウン

スタートライン行くと、第一列・第二列は混在してて、人人人でいっぱいでした。このあたりが第一列後方と思われるところに並びました。

午前７時スタート。相変わらず混雑が続きます。スタートしてもなかなかばらけません。

空を見上げると青空が見える。山頂行けるのではと思ってしまう。

鳥居をくぐります。天気がよければ富士山が真正面に見えるはずなんですが。。。

馬返し到着。走るのはここまで。元気のいい人は走るそうですが、自分はとても走れません。

馬返しまで、力量以上に走ってしまうのか、ここから先が辛い。辛い。今回、５合目までだからと気持ちではかなり突っ込んで走ったつもりが、昨年の通過タイムと変わらず。気持ちがプッッン。ダーダーに抜かれる。給水所がうれしい。

ゴールの５合目に近づくと、傾斜がすこし緩やかになり、やる気が戻ってきました。（ちょっと遅い）。人の脇をすり抜けていくほどの元気はないが、ゴール手前の舗装路では何人か抜いてゴールイン。本来ならここからが本番なのに・・・物足らないなぁ～。

ゴールでラン友さんを待ちながら時間を潰していると、なんと帰りのバス待ちが５００ｍ位の長蛇の列となっている。いつもは10分も待てば乗れるのに、１時間以上も待たされた。そしてバスに乗ると、「すいませーん。今回は完走賞はありませーん」と説明。バスから降りると５合目コースは完走賞のバスタオルをもらえるそうだ。山頂コースは何もないとのこと。どうしてもという訳ではないが、もらえないと思うとちょっと物足らない。

↓バス待ちの列です。

会場に戻って、スタート前に会えなかったhappywindさんにやっと会えました。レース速報を見るとビックリなんと、１秒差で順位が前後である。すでに会ってたんですね（笑）

不完全燃焼のまま終わった今年の富士登山競走。最後はラン友さんたちと山中湖にある「紅富士の湯 」で汗を流して帰りました。今日はノンアルコール。こちらも物足らないなぁ～

帰り道。滋賀のＹさんから「山頂へ行ってきたよ」と連絡があった。ゴールで「上まで行きたいなー」と話していたが本当に行くとは・・・（驚）

馬返し：1：00：33

５合目：1：56：08

第４回隠岐の島ウルトラマラソン(100ｋｍ)完走記

午前5時に、少し雨まじり中、スタートしました。雨も気になるが自分の場合、ソックスがあってなく違和感あり。
スタートして300mほど行ったところに泊まってる民宿「石塚さん」があり、コースを外れソックスを交換。履き替えてレースに戻るとなんと最後尾の車まで行ってしまった。焦って最後尾車を抜くと、かなりまったりムードの最後尾のランナーがいたが、あまりにもゆっくり過ぎるのではと思ってしまう。

↓最後尾の車です。

走り出してまもなく。自分の名前とナンバーが書かれたプラカード発見。参加案内に同封された地元小学生からのメッセージに返事を送ったためか、わざわざ作ってくれ、とても嬉しかったです。サプライズに感激
ペースはキロ6分で刻むつもりで走るが目の前はスゴい坂ばかり。景色はいいけど最悪。。。

↓坂を上ります。

前半は坂がきつくても余裕があって景色が楽しめます。

そして、48.5キロ地点のレストステーションでしばし休憩です。着替えをして再出発です。

50キロ以降は、自分にとっては未踏の距離。休憩した後は脚が重い。。。キロ６分で刻めばいい。と歩幅をせまくして走ってみると意外にいける。でも、かなりすり足、かかと着地。。。靴底を気にしながら後半走ります。newシューズが～～（泣）

↓手彫りのトンネル。トンネルの中に58キロ地点の標識がありました。

ペースはかなり落ちたけどなんとか走れる。うれしい。最後まで脚がもってくれました。
記録は時計を止めるのを忘れしまったが10時間半を少し切ったぐらいでした。
途中、順位を22位と教えてもらい、順位を落としたく無いと、踏ん張りが効いたみたいです。
応援はむちゃくちゃ暖かい大会です。ナンバーと名簿を照らし合わせて応援していただけます。

5ｋ 29:19(29:19)　ソックスが合わずに宿で交換。タイムロス。

10ｋ 28:47(58:07)　キロ６分で刻む走りを心がけるが、貯金も作ろうと欲が出ます。

15ｋ 28:33(1:26:40)

20ｋ 26:05(1:52:46)

25ｋ 27:18(2:20:04)

30ｋ 28:07(2:48:12)

35k 28:47(3:16:59)

40ｋ 25:05(3:42:05)　下り坂で調子に乗ってオーバーペース。

45ｋ 27:57(4:10:02)　フルの通過タイムは3：52

50ｋ 42:25(4:52:28)　休憩後は脚が重い。。。（泣）

55ｋ 28:20(5:20:48)

60ｋ 29:59(5:50:48)

65ｋ 36:01(6:26:50)　ここから坂、坂、坂。。。下り坂も辛いです。

70ｋ 35:24(7:02:14)

75ｋ 35:45(7:38:00)

80ｋ 30:42(8:08:43)　フルに例えると本日二回目の30キロの壁？？？　

85ｋ 33:13(8:41:56)　2.5キロ毎のエイドだけが楽しみ。

90ｋ 34:09(9:16:06)　やっと残りの距離が一桁（嬉）

95ｋ 33:44(9:49:50)　

100ｋ 30:54(10:20:44)　走り切れたことに嬉しいというより安堵。。。時計を押し忘れてしまった。公式タイムを楽しみに待とうかな。

※公式タイムに更新しました（2009/6/28）

第15回庄内緑地公園マラソン

体調は今一つですが、せっかく申し込んだのだからとともなりさんと待ち合わせて会場に向かいました。雨がパラパラと時々降ってくる生憎の天気だ。この時期も辛いけど、だと居るところが無い。。。ところがスタート時間になると期待を裏切る？ような天気に。。。暑すぎるよぉ～

今年は聞くところによると過去最高の参加者とのこと。聞いていたより参加者が多くちょっとビックリ（００）。参加種目は10キロ。トラックを1周し、サイクリングロードを4周して、トラックを1周してゴールする。サイクリングロードの周回は腕につけた輪ゴムを一つずつ外してカウントします。計測はチップが無く、手作業で計測か自己計測？？。ほのぼの感があっていい感じ。。。今日はデジカメもって10キロを楽しむつもりでスタートラインに並びます。

スタートと同時にポケットに入れたデジカメがユッサユッサして邪魔になり、手に握って走ることに。。。それにしても改めてみると多い参加者だ。いつも走ることに集中して気にならないけど今日はあっち見たりこっち見たり。。。

雨が降りそうな空も、いつの間にか影がはっきりわかる陽射しに。。。暑～い

脱水症状だけは避けたいとしっかり給水し楽しい10キロでした。

今日はレースというよりいい感じのペース走ができました。

10ｋｍ　41：47

終わってからはやっぱりビールですね。暑かった分美味しさ最高！！

ナリシンさん、ともなりさん、ｎｏａｎｏａさん、ずぼらっちさん、ＧＥＮＧＯさん、はくさんお疲れ様でした。それからＮｏｂｂｙさん応援ありがとうございました。

第11回長野オリンピック記念 長野マラソン

一泊二日で長野マラソンに行ってきました。ネットのラン友さんが各地から集まり、たくさんの人になりそうでウキウキです。
自分は同じ市内のともなりさんとしょくにんさんと特急しなのに乗って長野にむかいました。

お昼について、受付をすまし、善光寺参り。ご開帳ですごい賑わいでした。夕食は十数人も集まり、本来は大宴会したいところですがビール一杯でガマンしました。(今年一番飲まなかった日かも)

翌朝、宿を6時20分に出て集合場所に行くとぞくぞくとラン友さん集まる。「はじめまして」、「久しぶりですね」等々挨拶を交わしスタート地点に並びました。間もなく号砲がなり40秒くらいのロスタイムでスタートラインを通過しました。今日は暑くなりそう。自分は自称、後半追い上げタイプ。抑えて抑えてと意識しながら走っていると信州のまささんも抑えながら走っている。
しかし、まささんは25キロ越えたあたりからペースあげた。自分は上がらず、プッツン…。脇腹が痛い。いつも痛くならないのに。。。ここでやめちゃおうか。応援の声が大きい。ダメだできない。しかし意外にもペースが保っている不思議だ。おおっＱちゃん(高橋尚子さん）とハイタッチ（嬉）。でもイッパイイッパイ。

あと7キロ、5キロ、3キロ…。毎日の練習距離に重ね合わせる。もう、ジョグで行こう。視線は足元、前が見えない。残り1キロ、そして競技場に入った。やれやれ…。たおれこむようにゴールし、両手を地面付き動けず肩で呼吸していると、何か近寄って止まっている。なんだろうと見るとテレビカメラだった…。カッコ悪いとこ撮らないでよ。やっぱり、そんなにしんどく見えるんだ(笑)
結果はグロスで3:00:43、ネットで僅か2～3秒でサブスリー及ばず。。。
でも、歩かず走れたので自分では大満足です。
終わってからは芝生で大宴会。暑くてビールは最高！！そして駅でも生ビール&そば。おいしかったです。本日参加の皆さん、お疲れ様でした。また、メールでの応援ありがとうございました。楽しい休日を過ごせました。ありがとうございました。　　　

第２５回日本大正村クロスカントリー

昨日とうって変わって快晴です。

しかし、今朝は寒い。家を出るとき、車の窓ガラスの霜取りをしたぐらいだから、よく冷え込んでいます。会場は山間部で標高も高いからもっと冷えています。シャトルバスの運転手さんが「日陰は凍ってるかも。。。」と教えてくれた。この寒さなら凍結しててもおかしくない。でも、スタートは10時半だし大丈夫でしょう！！

今日は、ジョグノートのNORIKAZUさん、はくさんと一緒です。他にだれかいないかな～と思ったら、一線を退いた先輩二人に会った。ちゃんと走るのを続けていらっしゃる。いいことですね。

　

←快晴です。

　　

　　　　

　　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　

　

　

←今日はこのＴシャツで走ります。

「がっつ」と書いてあり気合い充分だ！！　

がっ　しかし自分では読めない。誰が読む？

後ろのランナー？？

後ろのランナーに檄飛ばしてどうするの？

抜いたランナーに付いて来られそうである。

　　　

　

いよいよ10時半スタート。

スタートは、恵那南高校のグランドを横一線に並び、号砲とともに校門をくぐり抜ける。校門で一気に狭まるので、スタートして100ｍは猛ダッシュ

校門を出ると市街の緩やかな下り坂を走ります。しかし、ここで調子に乗ると後半バテルのは間違いなし。抑えて抑えて

その後は生活道、林道を上ったりくだったり。。。

今日はイマイチ調子がでない。坂がキツ～イ　下りで持ち直すものの登りが全然ダメ

苦しい坂も13ｋｍあたりで最後となり、あとは下り坂に身体をまかせゴールしました。

   

 

 

 

 

 

 

10マイル（16ｋｍ）　1：05：50

上り坂でプッツンしましたが、昨年より36秒落ちただけで済みました。

もっと落ちるかと思ってただけに嬉しい　　　

走り終わったあとはビールで反省会したいところですが、本日は車だったのでガマンガマンです。

　

名古屋国際女子マラソン( 観戦)

間近で見るとやっぱりすごいですね。 今年は仕事だったので、お昼休憩時間を使って応援駆け付けました。左手にワンセグ、右手ケータイカメラ。 来た来たぞー。写真撮らなきゃとシャッター押したら車しか写ってない。 ランナーは中央よりを走って車は左車線が渋滞中。見にくいよー 中央よりで一般ランナーのラン友にも声が届かずなんか不完全燃焼(泣)

青梅マラソン

昨夜は、西立川のビジネスホテルで一泊し9時半に会場入りしました。しかし遠いというのが実感です。降りた河辺駅は時間が早いというのにかなり人が多い。後から来た人の話を聞くとホームから出られなかったそうだ。今日はOCNcafeのメンバー、のび～さん、mtsymaedaさん、ひささん、信楽さん。それにジョグノートのメンバーとの反省会がある。レースよりこちらが楽しみかも。 レースは11時50分にスタート。申告タイム順に並んだのでわりと前に並んだが、スタートラインを通過するのに1分半もかかってしまった。その後も人が多く、自分のペースで走れない。コースは山が迫っている川沿いを走る。なんか、景色がいびがわマラソンに似ている。走り初め暑かったが、川上に向かって走り折り返しに来た時は、少し曇って寒いくらいでした。後半は人がばらけて走りやすかったが、対向してくるランナーがセンターを割って走ってくるので走りにくいし、危険だ。コースの割には人が多すぎですね。最後の2キロはかなりきつかったですが、ビルドアップで気持ちよくはしれました。 走り終わったあとのビールやっぱり最高！！ 今日の反省会で、またまたたくさんのラン友さんができました。これからも頑張って走ろうかな。 5k23:18(21:47) 10k43:48(20:29) 15k1:04:57(21:09) 20k1:25:11(20:14)
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第4回松阪シティマラソン（10ｋｍ）

アカン最悪やぁ。。。

昨日の夜、少し咳が出はじめ、夜中に咳で何度か目がさめた。

カミサンと終わった後、松阪牛を食べる約束もあったので、熱はないのでとりあえずでかけることに。

　

　　

　

　

　

　

　

　

　

2時間かけて現地に到着。ナンバーカードを受け取り、着替えてアップしてみた。息があがり心臓があおるし、なんか身体がフラフラ。これはダメだ。でも、せっかく来たんだからとゆっくり走ることにしました。

スタートは芝の200ｍ（だと思う）トラックを2周と3/4周してからコースにでます。3周目は周回遅れと一緒になりもうごちゃごちゃで、間違えてもう１周してしまいそうでした。 　

　←2周目終わったところです。（さて私はどこでしょう？）　

　

　　

　　

　　

　

ゆっくり走るつもりでしたが、目前のランナーを見るとどうしてもペースがあがってしまい。5ｋｍを19：14で通過。今日の自分には速すぎる意外と坂もあるし風が強い。

その後は、あまり人について走ることはしない自分ですが、前のランナーを風よけにして走り、ペースを維持しようと思いましたが、やはり失速し39：36（20：21）でゴールでした。やっぱり、走り終わると咳だけではなく、喉も痛みだしてしまった。マズイな～。

でも、帰りはちゃんと反省会？美味しくいただきました

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

ヤバい！！燃えてしまいそう　

【松阪シティマラソン】　

県外からの参加者は少なめで、ローカルな大会でした。10ｋｍより、2ｋｍ、3ｋｍ、5ｋｍが年代別に細かく分かれ、小学高学年、中学生の部もありこちらがメインのようでした。