動きのトレーニング

今週も2回リハビリ。

前回から、ジャンプ以外の動きのトレーニングもメニューに加わった。
まず、スキップ。左右の筋力のバランスが悪いと、うまくスキップできない。
これは、ほぼクリア。

ラダー(床に置いて使う縄はしご)を使って、ステップの練習。
細かく早いステップになると、筋力の左右差と神経の伝達の左右差を実感。右はかなり意識しないと、うまく動かせない。

まだまだリハビリは続きます。
自由に走れるようになるまでは、やるべし、やるべし、やるべし。