本年も、あとわずかですが、いかがお過ごしでしょうか。
本日は、ご訪問いただきまして、ありがとうございます。
大阪桐蔭高校とは、野球なのに、吹奏楽も有名らしく、
昨年7月YOASOB Iさんからのオファーで、You tube配信もして
いたそうです。
人と物語が出てくるミュージカルに重きを置いていて、
レ・ミゼなどもよかった、です。
最後のリクエストの時間が、持ち歌が多く、楽しい♪
高校生に尊敬してしまいました。
ご家族さんが、最後撮れるよう、許可いただいて、わたし
も撮りました。
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◇日常ご飯記録
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＊鯖の味噌煮
＊パプリカ丸焼き
＊黒豆とくるみのキッシュをつくり、クリスマスの夕飯
です。
お読みいただきました方へ、感謝を込めて。
冬至も過ぎました。かぼちゃや柚子湯はお試ししましたか。
本日は、ご訪問いただきまして、ありがとうございます。
●かぼちゃ●
野菜が少ない冬の救世主。自然な甘みで消化吸収を助け、
お腹を温めます。冬の寒さが極まってくる冬至に食べると
風邪をひかないといわれるように身体を守る気を増やしてくれ
ます。
活用のポイント
気を補うかぼちゃと水を巡らす小豆は相性抜群。小豆を炊いた煮汁に
かぼちゃも加えて一緒に煮ます。
黒糖やよもぎ餅を加えれば、温め力もアップします。
○。○。○。○。
日常ご飯記録
○。○。○。○。
＊クリームシチュー
＊魚フライ
＊えびとれんこんのつくね焼き
＊今年最後の満月を撮った時のもの
です。
お読みいただきました方へ、感謝を込めて。寒波でお身体ご自愛ください。
美しい紅葉も葉を落として冬の足音が聞こえてきました。
ふたご座流星群は見られましたか。
本日は、ご訪問いただきまして、ありがとうございます。
キエフの鳥の歌 1
果てなき空のかなた いとしい鳥は飛ぶ
丘に一人たたずみ 過ぎにし日を思う
心にしみる鳥の声 白鳥よ鶴よ
■やさしき人は今いずこ
■教えておくれ ああ...
ウクライナ民謡
木内宏治 作詞
コーラスで歌いました。平和を心より願います。
その時、わたしが手にしていた、譜面のクリアファイルが、
黄と青のウクライナ色でした。
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日常ご飯記録
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・水餃子
・お肉とじゃがいもとサーモンのリエット
・かぼちゃとグリーンピースのポタージュ
・だし巻き卵がうまくいった日の朝ごはん
です。
お読みいただきました方へ、感謝を込めて。
朝晩は、めっきり寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
サッカーベスト8残念でしたね。
本日は、ご訪問いただきまして、ありがとうございます。
きみはきみと・・・
J ・ヒメネス
きみはきみとおんなじだ
きみはきみとちがうものだ
空の 青と
青のように
荒井正道訳
谷川俊太郎編
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◇日常ご飯記録
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・長芋のみそバター焼き
・焼きピーマンのおかか和え
・ロールキャベツ
・三角チョコパイの、クマさんの🐻時、
可愛くて撮ってしまいました。
です。
お読みいただきました方へ、感謝を込めて。
