時間が足りない気がする & 多剤服用と向精神薬について

やりたい事がいっぱいあって、時間(人生)が足りません。

一昨日は、母を病院(定期の薬もらうのと顔見せ？)に連れて行って、

一緒にスーパーで買い物して帰りました。

夜はお隣さんが毎年くれる豪華恵方巻きを食べました。(ありがとう💕)

(母だけで)医者に任せてると薬が多くなるし、必要ないものも出されてると思うので、

私も話をして少しずつ減らしてもらってます。

いつからか睡眠導入剤として長年ずーっと出てた「リーゼ」は、簡単にやめられました。

なくても大丈夫です。「何でもらってたん？」「さあ？？」だそうです。

そもそも、もう何日も一睡もできないで昼間意識朦朧で生活が困る、ていうんじゃなければ、問題ない。

寝つきが悪くても、途中起きても、結局体が必要な時間だけは寝てるし、

問題は生活の仕方にある。(気にしすぎる性格？)

薬で眠らせるのは、酒に酔って眠るのと同じで、本当の睡眠ではない。

脳のシャットダウン、気絶。

まあ、リーゼはそれほどではないらしいけど、ベンゾジアゼピン系だからなあ。

向精神薬を気軽に処方しないでほしい、、、

よく話を聞いてくれる優しい先生なのですが、

母は父の事を愚痴ってたから(良かれと思って)？出されてた抗うつ剤も、

半年以上2日に一度に減らしてもらって、次から無しにしました。問題ない。

父が亡くなって、私と二人穏やかに暮らしてるので、普通に元気です。

何で鬱の薬やねん、、、😅

父が性格的に色々と問題があって理不尽な辛いこととかあって、

ちょっと暗いと思われたのかもしれんけど、

そんなん薬でなんとかする事じゃない。原因は脳の故障じゃない。

父の言動と母の捉え方、受け流し方。環境。

いつも元気がなきゃいけないのか？愚痴ったり不安だったら薬か？

それって覚醒剤、ヤクと同じじゃない？

そもそもうつは病気でも何でもないのに、、、薬を出してと頼んでもないというし。

「はあ？わたしゃうつ病じゃないよ」と本人も言ってるし。

性格や気分を向精神薬で変えようなど、間違ってると思う。

辛い環境を変えればいいし、性格は人それぞれでいいし。失礼な。

ま、いい先生なんだけどね。

向精神薬では父の時に大変な目に遭ったので、もうこりごりです。

多剤服用も、、、薬についてはちょっと学んだので、とっても懐疑、慎重派です。

他にも、胃酸を抑える薬とかまだ気になるものもあるけど、

とにかく、お医者さんもただの人間だし、医学界や製薬会社に洗脳されてる面もあるし、

自分の健康は自分で守らなきゃ、と思います。

やらなきゃいけないことやってたら、自由な時間って短いなあ。

家事とブログで半日終わる。

若くない体があまり疲れないように、休み休みしてたら尚更。

朝はもう少し寝ていたいし、7時間くらいは睡眠時間をとりたい。

休み時間も睡眠時間も必要な時間だからね。

マイペースだとゆっくりになって、残り時間が少なくなる。

最近また英語始めたら、本を読む時間がなくなって、ああ、せめて1冊1時間以内で読めたらなあ。

速読のコツは、たくさん読むことだそうです。もっと早く読めるようになりたい。

純ちゃんの曲全部弾けるようになりたい。

英語の本も早く終わらせて、何周もしたい。いっぱい読みたい。

庭木のお世話や片付けも、そろそろ畑も、、、

みんなよく働くなあ。どうやってこなしてるんだろ。

あんまり考えてばかりいないで、

私も頑張ろ💪