こんだけ。

胸鎖乳突筋でてたら、首筋がきれいというよりかは食いしばりとかの方が
きついのでは？
適度に出る分には良いのですかね～？

私は食いしばりがきつすぎて、がっちがちに鍛えが入りすぎてしんどいです。
どうにかならんですかね・・・。毎日辛いです。