前向きに生きれたら楽しい…よね?

思った事感じた事楽しい事悲しい事いろいろあるけど気が向いたらブログにてアップしています。病院で鬱病と診断され通院中です。

関心するなぁ…

2022-06-16 22:03:00 | 日記

上司は私の事が嫌いで
私がしたミスをみんなが読めるボードに
よく貼り出してみんなも気をつけるように
的な事を良くするのですが

今日も、会社行ったら
ほんとによく見てんな、そんな小さな事でも
こんな大掛かりにボードに貼り出すんだ
って事が
今日あって、逆に面白いなぁ
って思いました。

嫌いな私ばかり気にして
さらに上司がいるんですけど
きっと、上司の評価を落としたいんだなあ…

私なら、嫌いなら逆に
見ないし、気にしないし
どうでもいいし
スルーします。

と、言うか
今自分の状態が平常運転じゃないので
日常生活で他人に対して
そこまで余裕がないって言うのが
正解かな。

嫌いって思う事も好きではないので

上司も、疲れないのかな?って思う。
こんな私ばかり気にして。

逆にいい数字出したとしても
褒められたこともないですし
悪い所ばかり探されてる。笑

それより…
動悸のお薬頂いて飲んでるのですが
飲むと、動悸が楽になるので
また、病院に行って処方してもらおうと思うのですが
朝飲むように頂いたんですけど
夜、仕事から帰ってきて
家にいると
薬が切れてるのか動悸がひどいので
日中は逆に仕事していて
紛れたりするので
夜飲もうかな?と思っています。

次の休みは22.23と連休なので
どちらか1日精神科と循環器内科と婦人科と
行って来ようと思います。
1日、病院で潰れるなぁ…。

仕方ないですが
薬ないと、生活していけないので

上司の事は、なんと言うか
逆にこれを楽しみにしてみようかと
思いました。

私もそれに対抗すると
それだけで疲れますし、ただでさえ
体力がHP1しかないのに
気にしていたら0になってしまうので

次は何を言ってくるんだろう?
言われた事はすぐ直して
言いたいことなくなったら
どうするんだろう?
って逆に楽しもうと思います。

私の貴重なHP1をそやつに使う訳にはいきませんので…笑

私は自分の為に
自分を守りたい。

精神的に今ひどくなっているので
余計な事に巻き込まれることは
避けたいので
上司の事は気にする余裕もないので
スルーします。

最近睡眠薬の効きも悪くなってきたような
気もするし
(飲んでもたまに寝れない日もある)
寝るまで時間かかるようになってきたような
気もする…。

私はそっちのほうが大事なので
言いたい奴には言わせとけばいい。

大事なのは自分を守る事。

大事。



仕事

2022-06-15 21:12:00 | 日記

今日、仕事行こうと思って準備していたのですが準備してる時はなんともなかったのですが
時間になって
家から出ようとしたら
手足が震えて
動悸もひどくなって
コワイ!!って言う気持ちしかなくて

それでも、頑張って
外に出て
車に乗って
運転していたんですけど
手の震えが止まらない。

頑張って運転して
会社ついて
深呼吸して
車降りて会社に入りましたけど

コワイ、コワイ
しかなくて

あー…私きっと
限界近いんだなあ…って思いました。

早めに休憩頂いて
病院から処方されてる薬飲んで
休憩室でひっそりしていたんですけど
薬飲んだら少し落ち着いてきて

来月の休み希望なしって書いて出したんですけど
ああ、これじゃダメだって思い
いつでもいいので連休ください
って書いて出しました。

連休貰えたらいいんだけど…

今日はブログはここで終わります。

長く書きたいのですが
帰って来てもなんだか落ち着かないので

布団抱えてうずくまって
落ち着くのを待ちます…

今はまっているもの

2022-06-11 22:02:00 | 日記

はまっている
と、言うかストレス発散になっているもの

あんまりよろしくないのですが



ホワイトチョコを食べまくること。

1日一つ(一個?)
ペロッと食べてしまうため
買うとしたら1つと決めて
買っています。

あったらあっただけ食べてしまう。

ほんとに今会社が嫌で嫌で仕方ない。

辞める勇気もないし
明日なんて来なければいいのに
って毎日思いながら
睡眠薬飲んで布団の中に入って

それでも、職場で
味方になってくれる人もいて
ありがたいのですが
敵も多くて

それでも、私こんなだから
(性格なのか、鬱だからなのかはわからないけど)
気にしない、と言うか
自分の事でいっぱいだから
相手にしてないけど

帰ってきたら
布団抱えて丸くなって
小さくなっていて

そんな毎日も嫌で

どうしていいかわからない毎日。

誰か助けて

って思うけど

こればかりは自分しか
どうしようもなくて

また、今日もチョコ買ってきてしまった

食べすぎないように気をつけないと…

穴があるなら潜りたい…
ずっと部屋の中で過ごしていたい

いつになったら鬱前の私に戻るのかな

ずっとこのままなのかな

だとしたら悲しいね。

でも、自分ではどうしようもできない


弱い、弱い私。

誰かこの暗い小さな箱に入ったままの
私を出してくれる何かがないかな

ずっとこのままなのかな




精神的に

2022-06-10 21:53:00 | 日記

ここ、数日間不安定で
居ても立っても居られないくらい
ひどくて
ブログも書けないくらい
落ち込んでいました。

仕事はなんとか
行けたんですけど
気を抜いたら
ボーっとしてしまうので

帰ってきたら
すぐに布団抱えて布団の上で丸くなって
ずっとそのままで。

もう何もかも
嫌になって
明日なんて来なければいいのに
明日なんて来なければいいのに

ってずっと思っていて

普通の精神ではなかったです。

仕事で、嫌なことがあって

休めない自分にも嫌気がさすし
行きたくない葛藤もあったり

どうしていいか
わからない
もう全部周りのせいにして
明日なんて来なければいい
って逃げ出していました。

やっと今日になって
少し落ちついてきたので
とりあえず記録のためにも
(後で読み直すためにも)
ブログを書きました。

ただ、こーゆー時ってほんとに
危険だなと思ったのは
消えてしまいたい
このまま消えてしまったら
楽になれるかな?
ってずっと考えていて

今思うと
相当やばい精神だったと
思います。

ここ、しばらく
ブログ書いてなかった日も
睡眠薬飲んでも寝れなくて
寝ないで会社行ったり
寝ても1時間で起きたりとか
酷かったです。

今日は寝れますように…。

ダメダメです

2022-06-02 21:47:00 | 日記

今日、2か月ぶりに髪切りに行って来ました。

出かける前、ものすごく家から出たくないって思っちゃいまして
頑張って、頑張って家から出ました。

今日は調子が悪い日でした。

予約した時に体力もあんまないから
いつもはヘアカラーもお願いしていたんですが
今回予約した時は切るだけでお願いします
って言ってたのですが

いざ、美容院について大きい鏡で自分を見たら
髪ぼろぼろ、ボサボサの色も抜けて
酷いことになっている事に気づき。

いつも、担当してくれている方に、相談したら
色抜けてますねー、毛先も枝毛ひどいですね
乾燥してるのかな?

って言われたんですけど
鬱でシャンプーとかもしんどくて最低限の
シャンプー、リンスのみでトリートメントなんぞしていなくて
って言えなくて…

あははー…髪弱ってるのかなー
みたいな、誤魔化して

あまりにも、酷かった為に
カットだけって言ってたのですが
カラーと、枝毛カットも
お願いしました。

かなり痛んでいたようで
枝毛カットにかなり時間割いてくれていました。


カラーして、待っている間
やっぱり仕事の事ばかり考えてしまっていて
ダメだなあ…休みなんだから
仕事の事考えないでリラックスしなきゃいけないのに…って思いながら
待ってました。

時間はかかりましたが
2か月ぶりのカットと、カラー、枝毛カット
もしてもらい
終わった後すごいさっぱりしたなあ
頭軽くなったあ、色褪せしていた
髪も、きれいになったなあ
と。
ちょっと大変ですけど
トリートメントはきちんとしようと
思いました。
ホント、ちょっとした事なんですけどね。

鬱になったらそのちょっとした事が
出来なくて。

難しいですね。

帰ってきたら
やはり美容院で疲れたせいか
1時間くらい
寝てしまいました。

毛先も枝毛で酷かったのが
きれいになっていて

また、このまま行くと
同じ事になるので
めんどくさいですけど
トリートメント頑張りたいと思います。

トリートメント以外にも
もうちょっと自分に時間かけなきゃ
ダメですね。

出来なくて大変ですけど
ゆっくり、出来る範囲で
やりたくと思います。