不安症

どこからともなく来る不安症…。

ずっと心臓バフバフバフバフ…

動悸がひどくて。

今日休みだったので

また、病院に行ってきました。

（行きすぎ…）

先生に相談すると

ロラゼパム飲んでみたらいいですよ。

との事。

本当に何にもないのに

ずっと不安感しかなく

常に心臓バフバフしていて

今日休みでしたけど

家にいても、落ち着かなくて

そわそわするから

掃除して洗濯して

気を紛らわせても

全然ダメで

貰ったお薬飲んで

それでも動悸がひどいので

出かける事にしました。

あてもない運転をして

少しゆっくりめな曲を流して

（まだ音聞いてる方が気がまぎれる事に気付きました）

1時間くらいして帰宅して。

少しお薬効いてきたのか？

少し動悸はおさまりました。

しかし、なんなんでしょうか。

この不安はどこから来るのでしょうか。

仕事も、やる事増えて

精神的にも、負担かかってるのかなあ…

以前は休みは家に引きこもっていれば

安心できたのですが

今は家にいても

何かそわそわしてしまって

全然休まらないんですよね…。

今の状況良くない事は

わかっているのですが

私にはどうしていいか

わかりません。

ただ、ただ、

1日が終わるのを待つのみです。

鬱ってこわいですね…

動悸

最近、不安症と言うか

何にもないんですけど

すごい不安になる時があって

心臓がバフバフする日が続くんです

次から次へと何なのかしら…

楽になりたい…笑

あと、やはり

お薬変わってからは

睡魔がなくなりました。

それはいいのですが

不安になるの何だろうなぁ…。

不安になる事なんてないのに

何なのでしょうね…。

睡魔の次は不安症…。

本当に自分が嫌になります…。

何でこんなに不安に感じるんだろう…

心臓バフバフするし

落ち着かない毎日。

どこか体が悪くなると治せたりするじゃないですか。

でも、心って治すの難しいですよね。

治し方が分からない。

今日、会社の人に言われて気づいたんですが

私、人と話す時

相手の顔を見ないらしいです。

目そらしちゃうんですね。

言われてみれば

たしかにそうかも…。

話すの苦手で

話す時も、いっぱいいっぱいなんですよね。

頑張って話してる。

鬱になってからは

他人がすごい苦手になって

いつも一人でいたくて

休みの日は家で1人でいると

安心できて

でも、最近は1人でいると

不安症になる…

春だからかなあ！？

鬱悪化してるのかなあ！？

もう、何がなんだかわからない状態です

精神的なものって

なんでこんなになるの…？

何も考えてないつもりだけど

案外、仕事のストレスが

きてるのかな…？

休みたいけど

今は休みは休みで

なんか心臓バフバフするし

休まる日がない…

前は休みは休みで

よかったのに

しばらくしたら

治るかなあ…

逆に仕事している方が

不安にならないと言うか

気がまぎれると言うか

仕事は仕事で

ツラいんですけどね…

仕事もツラいわ

休みもツラいわで

いつ休まるんでしょうか私は…

再度病院へ。

数日前に貰ったお薬。

やっぱり飲んでみたけど

眠気がひどくてひどくて

今日も、お休みだった為病院に。

いつもなら、ダラダラして夕方受付ギリギリになるのですが

眠気が洒落にならない程ひどい為

朝早くから病院へ。

夕方はいつも誰もいなくて安心して待合室にいれるのですが

やはり、午前中はすごい混んで居ました。

先生にお話しして

私: やっぱり眠気ひどくて前のお薬に戻して欲しいです。

先生: 眠気ひどいって言うけど

夜はそれで寝れないの？

私: 仕事終わって帰ってきて夜ご飯を食べて

夕方のお薬飲んで…1時間か2時間くらいしたら

すんごい眠たくなるんですよ。

眠すぎて1時間くらい仮眠するんですけど

そのあと、目が覚めて

それっきり、あとは睡眠薬飲まないと

寝れないくらいです。

先生: うーむ…なるほど…。

じゃあ、お薬前のに戻しておくから。

けど、何かあったらまた、すぐ来て下さいね。

鼻づまりするって言ってたし。

何かまた違うお薬考えますんで。

私:（今は考えてくれないんかい！）

わかりました。ありがとうございました。

と、言う事で

タンドスピロンクエン酸

に戻してもらいました。

お薬ってやっぱり難しいですね。

今まで飲んでいて

効果も、よく分からず飲んでいましたけど

特に副作用とかはなく

いきなり出てきたのが

日中の眠気で

春だからかなあ？とかも思ったけど

起きてるのもやっとで頭が回らないくらい

ひどくいとなるとやっぱりお薬の

せいだなあ…なんて考えたり。

タンドスピロンクエン酸に変えてもらってからは睡魔に悩まされる事はなくなりましたが

鼻づまりするのでまた、以前のお薬に戻ったら

また、同じ症状出たので

このお薬はもう飲めないですね。

ホント、安定した自分に合った

お薬に巡り会えたらいいのですが

タンドスピロンクエン酸も

効果がわかる前にお薬戻ったので

何か調べたところ

お薬の効果は２週間かかるらしいので

ゆっくり、焦らずですね…。

昨日も、夕方お薬飲んでしばらくしたら

猛烈に眠気が来て起きてられないくらい

ふらふらで、ああ、やっぱりダメだこのお薬

ってなって

1時間半くらい仮眠して目が覚めた後は

やっぱり目パッチリなんですよね。

仕事終わった後なら寝れるのでいいのですが

仕事の日中はそう言う訳にもいかないので

これで日中の眠気は大丈夫かなと思います。

すぐお休みで、よかった…。

また、しばらくお休みないので

合わない薬飲み続けるのはつらかったので

鼻づまりあんまり出ませんように…。

大丈夫かなぁ…

今日病院に行ったんですね。

先生にお話しして相談したら

薬変わったのはいいんですけど

以前飲んでいたものに

また、戻りました。

眠たくなったお薬です。

日常生活も、昼間ツラいぐらいの睡魔がきたので変えてもらったのですが…。

今日から飲んでみるけど…

大丈夫かなあ…。

飲んで眠たくなったら

また変えてもらわなくては。

先生に睡魔の話ししたんだけどなあ…

まさか、また戻るとは…。

すごい心配…。

薬剤師さんにも

睡魔がひどくて変えてもらったやつが

また戻ったのですごい不安だと

伝えたら

眠さはくるから

眠気きたら、運転とかは

気をつけてくださいね

ぐらいしか言わなくて

それなら先日まで飲んでいた

鼻づまりするお薬のほうが

鼻づまりさえ我慢すれば

大丈夫だったから

ダメならまた病院行って変えてもらおうと思います。

まさか、戻るとは…。

先生曰く

今まで飲んでいた薬

急にやめたから

逆に心配していたと言われましたが

特に離脱症状とかはなかったんですよね。

あとは、何かわからないですけど

不安な気持ちになって

常にどきどきしたりは

していたんですけど

なんか、薬ってうまくいかないですね。

薬やめたいんですけど

夜は相変わらず眠れないし

お薬の力借りないと寝れないし

原因はわからないし

いろいろ考えると嫌になって

全て投げ出したくなるけど

そんなことも出来なくて

自分が嫌になって

自暴自棄に陥るって言う

負のエネルギーがぐるぐる、ぐるぐる

楽しく会話している人を見て

何がそんなに楽しいんだろう

私は楽しいとかないのに

って勝手に他人に知らず知らずのうちに

変な感情になったり

そんなの、関係ないのに

楽しい、楽しくないは

自分の問題なのに

ダメな自分です。

こんな自分ホント嫌です。

明るくなりたいなぁ…。

しばらくはムリだろうなぁ…。

心は真っ暗。

いつになったら霧が晴れるんだろう…。

晴れたら、寝れるようになるのかな。

楽しいを楽しいと思えるのかな。

どうなんだろうな。

わからないな。

明日頑張れば

休みです。

お薬も、切れそうなので

病院にも行かなくてはなりません。

やっぱり

鼻づまりするんですよねえ

風邪ひいたみたいになる。

鼻づまりするから

呼吸が口呼吸になるんですよね

相談してみよう

昨日は、やっぱり寝れなくて

睡眠薬飲みました。

睡魔来るの待っていたら

朝3時になりました😅笑

なかなかうまくいかないですね。

しかし…

鼻づまりさえなければ

このお薬は合うような気もするんです。

ただ、鼻づまりがひどくて

やっぱりつらいなあ…って

毎日のように思いながら

ちなみに鼻づまり夜だけなんですよね。

あれが悪いのかなあ…。

夜一緒に飲むヒルナミン。

日中は全く感じないので

多分ヒルナミンとタンドスピロンクエン酸

と一緒に飲む事で

副作用←？

が出るのでしょう。

こんな話ししたら

また、お薬変わりそうですけど

それはそれで仕方ないですね。