前向きに生きれたら楽しい…よね?

思った事感じた事楽しい事悲しい事いろいろあるけど気が向いたらブログにてアップしています。病院で鬱病と診断され通院中です。

今の私

2021-05-24 00:51:00 | 日記

考えてみたら

寝れない。
楽しいって感情がない。
人生諦めてる。
何のために生きているのだろう。
○○食べたいとかない。

…などなど。

今日昼ご飯を食べてたら
味しなくて、あれ?
ってなった。

ストレスって味覚なくなるのかな?

病院行きたいけど…
行くのもこわい…。

寝れないから、めまいもするし
やる気起きないし

緊急事態宣言出たから
前予約していた温泉もキャンセルしたし

毎日、毎日
カーテンから朝外明るくなるものを見る毎日。


寝れない事に焦る。


焦ってるからか
朝5時過ぎに寝て、一時間位で起きるんだけど
必ず夢に見るのは仕事が上手くいかないか
誰かに追われてるか
逃げるか、怒られるか

そんな夢しか見ない。

職場で話ししていても
自分の中に外側の自分と内側で自分がいて
(わかりやすく言うと私と言う着ぐるみを着てるみたいな)
他人と話す時は全て
外側の自分(皮の被った)が
対応していて
内側の自分(素の自分)は
家に帰った時一人でいる時に
出せる自分みたいな感じがあって

もうどうでもいい毎日を過ごしている

楽しいなとか
好きなアーティストさんの音楽聴いても
何とも思わない自分が発覚した時は
びっくりしたし
終わったな自分ってなって。

間違いなく
今年の初めは好きなアーティストさんの
音楽聴いてテンション上がる⤴️
MV見て、素敵!かっこよ!
ってキャーキャー言っていた。

いつからこうなったんだろう。

私どうなってるんだろう…

私どうなってしまうんだろう…。



早めに

2021-05-21 21:29:00 | 日記

布団入って、部屋真っ暗にして
横になるけど
ゴロゴロ、ゴロゴロ。


最近、悪化してる?

と、思う事があって


布団入ってしばらくすると
胃痛がひどくなって
だんだんと気持ち悪くなる。

お風呂入って
ゆっくりしたりしてるけど
お風呂入っても
気持ちいいなあとか
ふうー、みたいな事は
全くなく
義務で、入ってる感じ。

昨日も、今日朝早く仕事出なきゃならなかったから、布団早めに入ったら
寝れるだろう…と思って
横になってしばらくしたら

胃痛がひどくて、うずくまっていて

うー…いたーい…

なんて、思いながらゴロゴロして
ふと、気づいたら外明るくなってやんの😑

あー…また、寝れなかったな

って。

んで、5時位から一時間位寝れて
目覚まし前に⏰起きるんだけど

だいたい、いい夢見ないの。

遅刻する夢か、誰かに襲われる夢か
誰かにならまだかわいくて
変な生き物に襲われたり。

病んでんな、自分。


以前は楽しいことがいっぱいあって
今は、楽しいことが
楽しいと思わなくなって

ただ、1日を消化しているだけ。


仕事終わったあとの
胃痛がひどくて
車で少しうずくまって
落ち着いたら帰る。


こんなに、ひどいなら
辞めればいいのだけれども

辞めれば、次見つかるか
わからないし、年齢も年齢だから
難しい。

辞めれない。


病院行きたいけど
今行くのこわいし

自分でなんとかしなくちゃ
って思うけど

おかしくなる自分がいる。

わかってるけど
どうしようもない。



周り全員が

2021-05-17 22:06:00 | 日記

もう敵に見えてこわい。

何か、変な事話ししようものなら
上司の耳に入り
呼び出しくらって
その発言はなんだ!?
って言われるから

差し支えない会話しかしたくない。

もう、可能なら
誰とも会話したくない。

そんな意味で言ったんじゃない
って言うような内容でも
間違って上司の耳に入り

責められる。

言い訳しようと、何か発言しようものなら
頭ごなしに言われ
逆に黙ってすみません
って言うと
謝るんじゃなくて!
きちんと説明しなさい!

って言われて
もう、前に行っても後ろに行っても右に行っても左に行っても
首が閉まる…。

何か嫌だなぁ…。

上司、周りの人達

何言われても、うんうん
だねー
くらいの話ししかしない事に決めた。


こわい。本当にこわい。


仕事の事考えたら
顔痙攣する。

こわい。

言葉って本当に。

私小さい頃…うちの父が
お酒飲むと暴れる父だった。

怒鳴って機嫌悪くなって
小さい頃の私はビクビクしてるしかなかった。

だから、頭ごなしにガーガー
言われると小さい頃の事を
思い出して
何も言えなくなる。

恐怖心しかなくて
何も言えなくなる。

黙ってたってわからない!
きちんと発言しなさい!

って言われて

でも、恐怖心が先立って
何も言えなくて

頑張って、頑張って
発っする言葉が

すみません

で。ただ、その一言でも
自分には大変で…。

上司はそれを知らないから

だから、私は威圧的な
男性とか苦手で

優しい人は安心する。

顔の痙攣おさまらないなあ

大丈夫かなぁ…

気がつけば

2021-05-16 23:01:00 | 日記

元気ない職員さんいて

なしたのか聞いたら
同じく病んでる人がいました。

私だけじゃない!?

その人は
家族が居なかったらとうに辞めてる
って言ってました。


……。


あー…確かにね…

その人に自販機で飲み物買って
元気だしなよ
って言いながら渡して

渡した時に、心の中で

自分もな

って思いながら渡して。

もう一人暗い人居て
話しかけたら、やっぱり
上司の言い方がキツくて
病んでると。

…同じ…!!

ってなりました。

自分もツラくて
ぼろぼろだったけど

私だけじゃなかったんだ。




走るって

2021-05-14 23:07:00 | 日記
いいなと、思いました。

もう、このどうしていいかわからない
自分に

会社帰りにあてもなく
片道車1時間程走らせて。

あー…運転ていいなぁ…

なんて思いながら
ゆっくり車走らせて
あてもなく気ままに。

少しだけ、
運転してる時は
気持ちが軽くなった。

こーゆー時間もっと作ろうかな