息を吐く

仕事中、なんだか

呼吸が浅くて苦しい。

心臓もバフバフ。

ムダな足掻きですが

深く深呼吸を１時間に何回かしている。

あと、胸を手のひらで

軽くぽんぽんと叩いて

これも気休めなんですけど

何かいろいろ試してみてる。

結局は意味ないのですが

薬変えてもらわなきゃいけないかなあ…

とか病院変えようかとか

でも、合う、合わない

話ししてるから

新しい病院だと

また、一から始まるから

それもまためんどくさいかなあ…とか

今日頑張って乗り切れた。

明日頑張って乗り越えたら

ワクチン休暇です。

頑張れ自分