昨日飲んでみたベルソムラとニトラゼパム。
薬剤師さんにも、寝る直前に飲んでくださいね
と言われたので０時に
飲んで布団の中へ。
………。
1時間たっても寝れない…。
仕方ないので
起きて眠たくなるまで
待っていたら
２時半ぐらいに眠たくなったので
お布団へ。
前の薬とまた変わらないかなぁ…
なんて思いながら。
今日はお風呂上がってから
すぐ飲もうと思います。
お風呂入ったあとなら
眠たくなった場合は
いつでも寝れますし
もし仮にすぐ寝れなくても
2時間くらいたつなら
ちょうどお風呂上がって
2時間くらいなら0時くらいですし
それでも、やっぱり途中覚醒はあって
目覚めたのが５時半。
そのあと、寝れなくて
布団の中でごろごろ、ごろごろ。
おかげで、昼間仕事中眠たいのなんの。
ホントに安眠できる日はいつになるのやら。
そう言えば、ベルソムラ調べたら
悪夢を見るとか書き込みあって
…悪夢？
心配しながらもいたんですけど
今日夢見て
悪夢どころか
キレイな広い部屋を
歩き回って
ひろーい！きれーい！
って思いながら歩いてる
夢を見ました。
５時半ぐらいに目覚めたとき
悪夢やなかった…
って思いながら起きたのですが
長く寝れる効果もあるよー
って薬剤師さん言ってたんですよね。
途中覚醒にも効き目あるって。
個人差はあるとは思いますが
目覚めた時は
またか…ってガッカリ。
まだ飲んで１日目なので
とりあえず１週間様子見ますが
それでも、昨日
眠たくなった時
茶の間から布団に向かう時は
足元フラつきましたね。
普通に歩けない状態でした。
理想は
睡眠薬飲んで横になって
１５分くらいで寝たい
今日はどうなるでしょうか。