白湯

急患で病院に行ってから１ヶ月半が過ぎた。
患いが見つかったけれどそれは薬で完治すると聞き
ホッと胸をなでおろす。
とはいえ、それはずっと続いていた違和感には
関係ないらしいから全てスッキリとはいかないなあ…
と思っていた。

でも、日々の食事を改め、
ドクターストップのかかっているアルコールを控え、
大好きなコーヒーも１週間に１杯飲むかどうかにし、
揚げ物もやめ、
基本、肉・魚・肉・魚！順の献立にし、、
野菜・果物は常に欠かさず、
甘～い物が食べたい時は和菓子にし、
さらに偶然手にした『朝は毒出しからはじめなさい』
に記されている朝の行も務め…、
という、更に痩せてしまいそうな生活を送っていたら、
また、懸案だったストレスから少し解放されたこともあってか、
あのいや～な違和感がなくなったのである。

今、改めて母の言葉に感謝するとともに、
自分ではそうは感じていないと思っていたストレスを
甘くみてはいけない…と痛感したのでした。

☆最近は白湯に甘味を感じるようになってきた。
　お腹がすくとコレや明日葉入りミルクを飲んだり、
　ゴマを噛んだりしている☆