健康管理

今日も爽やかな晴天の日曜日になりました。


ずっとなんだかんだ忙しくしていたのですがたまたま今日は日曜日で
子供たちもいてお客様の予約も無かったのでロク、ロイ、ルリ姫の髪の毛を切りに
シューマードで出かけました。

大きな亮くんたちは近くの３０ペソの床屋さんでいいのですがロイとロクは髪の毛が細いので
坊ちゃん刈りはあまりにあわないから美容院にいって切っています。


こちらの美容院はオカマの方がおおいのですが最近は普通の男の人も上手に切ってくれたりしますよ。
でもデパートの中などは髪の毛を切ってシャンプーとブローで２００ペソと床屋さんよりは
高級です。

さっぱりしてもらってご飯を食べて、ちょこっと買い物をして
帰りました。

相変わらずにぎわっていたシューマートでした。

その帰り道、なにげに近くの教会を見たら入り口のところで
テーブルが合って人が座っていました。
よく見ると血圧を測ってくれるサービスだったんですね。

このまえセーブモアというスーパーに行ったときも薬局の前で
血圧を測るサービスをしていたのでやはりだんだん健康管理を考えるようになったんですね。

暑い国柄、しょっぱいもの、甘いもの、辛いものを好んで食べ、野菜はあまり取らなかったり
するので高血圧の人が多いそうです。
日本人は食べ物についてすごく気にしますがこちらの人はおいしく好きなものを食べれることが
幸せという感じですのであまり気にしていなかったようですがこのところは
みなさん気にするようになってきているんですね。

ほかにもマラソンやウォーキングする人も増えているようですし・・・・
いいことだと思いますね。

やはり健康が第一です。

私も気をつけて元気に生活を心がけたいですね。