睡眠中の態勢について

●　睡眠中の態勢について　●



最近、睡眠の態勢によって痛みがでる。


これについて書くついでに
術前～術後の横たわり態勢について
少し振り返ってみる。


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【術前】

手術予定の足を下に寝るのは
反対足の上からの負荷によって
違和感や痛みが出るので、避けていた。



【術後直後～】

仰向けのみ。
それ以外、もちろん絶対出来るはずなし。



【術後2ヶ月目～】

荷重が始まり、リハビリ中、
ＰＴにひっくり返してもらう時だけ
一時的なうつぶせ態勢が許される。

（焼かれているさんまののような。）


※横向きの態勢は、左右どちらを下にしても不可。
　さんまも2面しか態勢維持できないでしょう、
　それと同じくらい不可。



【術後3ヶ月目】

自分で仰向け⇔うつ伏せができるようになる。

まだ睡眠することは不可。



【術後4ヶ月目】

仰向け⇔うつ伏せ
寝返る度に起きてするが、夜に眠れるようになる。
幸せだ～。



【術後7ヶ月目　現在】

相応の枕を足の間に挟めば、
横向きも眠れるようになる。

だが、最近になって気になるのは
仰向け以外で眠ると
骨がずれているような？感覚で
痛みと違和感を感じ目が覚める。


なんでだろう。
前はなかったのにな。

来月行く検診で話してみようと思う。



※術足を下にして横向きに寝ることは
今でも絶対不可。
入っているボルトやワイヤーが痛む。



今は、また波があるけど、
術後からこうして振り返ると
本当に快適な睡眠がとれるように
なったわけである。


自由な睡眠ってしあわせなのら～。
更なる自由が欲しいら～。