この数日は傷口の痛みも緩和されて尋常では無い早寝早起きの平和？な日々。
なのに今朝未明の事。。。
むにゃむにゃ。。。へ？！
いつの間にうつむいて寝てる？！
どーしたら上向けるんじゃ？！
よいとこらせぇ～～っ！イデー
カメの反対バージョンかぇ～。。。ヤレヤレ
元に戻るのに20分かかったけどコツは覚えたので今夜は大丈夫だろう。
ナースコールすれば簡単だっただろーに。。。ヤレヤレ
なのに今朝未明の事。。。
むにゃむにゃ。。。へ？！
いつの間にうつむいて寝てる？！
どーしたら上向けるんじゃ？！
よいとこらせぇ～～っ！イデー
カメの反対バージョンかぇ～。。。ヤレヤレ
元に戻るのに20分かかったけどコツは覚えたので今夜は大丈夫だろう。
ナースコールすれば簡単だっただろーに。。。ヤレヤレ
昔々の30代、ギックリ腰のときにトイレに行くために起き上がるのに10分以上掛かった記憶があります。
身体を動かす度に「イデデ、イデデ」最悪でした。
10年前から歩け歩け生活にしてからは風邪もひかず、腰はたまに痛めますが、最悪にはならずに済んでいます。
そのうちイデ～は取れますよ。
歩く事で足と腰の筋肉が鍛えられているのでしょうね。
今日からリハビリ頑張るぞー
その後、整形外科にも行きましたが、腰にずーと違和感があり、こりゃまた鍛えた方がいいと思い、鍛え直しました。
今は軽いストレッチとウォーキングだけですね。
退院されても腰のストレッチなどは毎日やられた方が良いかも知れませんね。
リハビリをしっかりやれば快復は早いと思います。
痛いとは思いますが、乗り越えて下さい。
頑張るっじょーーっ！！