明日からのテーマ

今日の夕方６時半くらいだっただろうか。。。
テレビ朝日でのニュースに私は釘付けになりました。。。

そのテーマは「ロコモティヴシンドローム」

http://j-locomo.com/Lococheck.html

将来的に要介護状態もしくは寝たきりになる確率の高い人の症候群、と言いましょうか。

テレビに出てチェックを受けている人達は私よりかなり年齢が上に見えましたが、
中には私より機敏な動きをしている人もいます。

ロコチェック５つの中で、まだ出来ない項目の方が多い私。

思えば去年の夏に東京・横浜・山梨と家族の出張先に独りで来た時には飛行場でもアテンダントの介助により車椅子移動でした。
とても親切でしたが自力でさっさと動くのが気持ちいいです。

今年の春に家族の転勤が決まって家族と一緒に東京に来た時には装具と杖。。。
東京の信号を渡りきれず、怖い思いをしました。
家族や友人が私を挟んで、車を静止してくれての横断でした。
その時に「これじゃダメだ！ひとり歩きできない。一緒にいる人にも迷惑がかかる」と思い、家族の転勤後はとにかく筋肉をつけなければと頑張りました。

気候も暖かい所で身体も楽になり、のほほんとしてた私でしたが、明日からはこのHPのロコトレってのを日課にする事としました。

介護する方も大変だろうけれど、される方も辛い。。。ボケたらわからんけど。。。

やっぱり遊びまわって動くのが一番私にはいいんでしょうね♪
いつまでも遊び回れるようにロコトレしよっと～♪