またまた方向転換

運動量とプロテインの事を医療関係者の友人が調べてくれて、あまり良い効果は得られないだろうとの結果。
やっぱり私はアスリートには育たないのか。。。ヘ(_ _ヘ)コケッ

プロテインって結構なお値段もするので、効果が得られないのに買うのは嫌だし、
その分、遊びに行った方が　いいリハビリになるかも。

明日は家族が休みなのでジャスコまで行って、私の冬用の靴を買うらしい。
靴底にスパイクがついているそうな。。。
ジャスコに行ったら　久しぶりに　ケンチキ食べた～～い。

ひっさしぶりのお出かけだ！