蒸し暑いね～

一度始めて止めていたコアリズムっていうエクセサイズＤＶＤを最近また始めました。
このところ夜、寝つきが悪くて。ってお友達に話したら
お友達はジム通いを始めてよく眠れるようになったというので
私もちょぃと運動してみようと思いまして。



始めると、なぜか足元で寝始めます。
踏みそうで思うように動けないよ。

何故コアリズムかって～と
腹筋を中心に鍛えるためです。
腰痛には腹筋をつけるのが一番というわけで。
腰痛はアンディの責任もあるんだから、もうちょっと協力的にお願いしますよ。




今日は朝からどんより曇り空だけど、一日蒸し暑かったです。


暑いね～。

グランドに着くなり、休憩多めです。


やるときはやる！

今日はちょっとゆっくり遊ぼうかと思ってたけど
途中で目がかゆい～ってちょっとこすったらコンタクト取れちゃった。
一日使い捨てだからいいんだけど、汚い軍手でキャッチしちゃったし。
ランドルト環の一番上の大きなマルが
見える見えないの問題じゃなく、存在してるかどうかも見えない私の目。
片目でも結構不自由なので、結局普通に一時間程度の散歩で帰ってきてしまいました。
帰り道はちょっと盲導犬気分。
目がよく見えなくてもおうちには帰れるよね。

・・・横断歩道はわかんないから車にはひかれるかもしれないけど・・・(^^;)





　

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