食べる量を減らしてもダイエットできない

食べる量を減らしてもダイエットができないと嘆いているあなた。
まずはどうして痩せることができないのか
その原因を探ってみましょう。

3日ほど、あなたが食べた食品とその量をきっちり書き出しましょう。
間食も必ず書き留めておきます。
外食をした場合には、そのお店と金額もしっかり書き出しましょう。

さて、3日後、あなたがどうして痩せることができなかったのか
もしかしたら原因がつかめているかもしれませんよ。


脂質や糖質たっぷりの食事をされていませんでしたか？
いくら量を減らしたところでも、
脂質・糖質がたっぷりの食事を摂っていては
カロリーオーバー間違いありません。

食べる量を減らしていてもダイエットできないとお嘆きのあなたは、
何か体を動かしていますか？

駅のホームから改札まで向かう最中、エスカレーターに頼り切っていませんか？

食事の量を減らしてもダイエットできない場合は、太ってはいないけれど、
現状維持を保っている状態で全く体重に変化が見られない状態なのでは…？
しっかり頑張って必ず答えを出しましょう。


なかなかダイエットできないと焦る前に、
こちらのレポートをチェックしてみてね。


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青田典子が明かす、キレイ痩せの決定版！【ビューティブル・ダイエット】

福田衣里子さん

衆議院解散と共に民主党を離党し、みどりの風へ合流した。
なおみどりの風は、嘉田由紀子滋賀県知事が卒原発を旗印に結成した「日本未来の党」（以下、未来の党）

に福田を含有した党所属の衆議院議員3名を合流させる方針を示している為、
第46回総選挙では未来の党から比例代表（近畿ブロック）単独で（第14位）立候補したが落選した。


「比例名簿の順位からして、私個人としては厳しい戦いであることは百も承知とはいっても、
嘉田由紀子党首と共に、母娘連合で、皆様に少しでも多くの想いを訴えさせていただき、
殆どの方が希望を持てる未来を、みなさんと同時に切り開いていきたいのですね！」

と言う選挙前の心境でしたが残念な結果に終わった・