いぼ痔になる原因とは？

いぼ痔になる原因としては、生活習慣（日常生活を送る上での習慣のことをいいます）の中に存在しているかもしれませんよね。

・排便時のいきみ過ぎ
・アルコール（単にアルコールという場合、お酒を指すことがほとんどでしょう）やあまいものの摂取過剰
・冷え性（自律神経失調、鉄分不足、ホルモンのバランスの崩れなどが原因になるようです）

この３つが主にあげられるいぼ痔の原因となります。

排便時のいきみ過ぎに関しては、便秘（排便がない期間が長く、排便が困難なことをいいます）に悩んでいる人に多くみられ、いきみ過ぎることにより、肛門の粘膜に負担が掛かってしまいます。

いきみ過ぎを改善するために、便秘（器質性便秘と機能性便秘の二種類があります）でもなく下痢（急性のものと慢性のものがありますが、慢性の場合には何らかの疾患が原因となっていることが多いものです）でもないバランスのいい排便サイクルにすることが重要です。

そういう点では、原因のひとつに挙げたアルコールとあまいものの摂取過剰にも通じます。

アルコール（単にアルコールという場合、お酒を指すことがほとんどでしょう）や甘いものを摂っていると血行が悪くなってしまうといわれていて、過剰摂取する事で便秘（排便がない期間が長く、排便が困難なことをいいます）がちになってしまったからです。

しかも、アルコール（単にアルコールという場合、お酒を指すことがほとんどでしょう）を過剰に摂取される人は、多忙なことが多く、運動不足（ジョギング、ランニングが流行していますが、これまであまり運動していなかったのにいきなり長時間赭ったりすると、膝の故障などが起こってしまいます）の可能性も高いと言われていますね。

運動不足（加齢と共に筋肉の量は?えてしまいますから、毎日少しずつでも運動をするべきですね）もいぼ痔につうじると考えられているのです。

そして、最後の原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）に挙げた冷え性（自律神経失調、鉄分不足、ホルモンのバランスの崩れなどが原因になるようです）は、内臓が冷え（夏でも冬でも極力体を冷やさないように心掛けることで、免疫力が上がり、健康な体を維持できるでしょう）る事により、消化器官の動きが弱くなってしまうためです。

身体を冷やさないように、温ショッピングを摂取するといいでしょう。

嵐のyokan
朝焼けの朝
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