フラダンスの振り替えレッスン

毎週土曜日に行っているフラ教室ですが、

先週は朝のご予約のため、今日の朝いちでレッスンに行ってきました。

月曜の１０時～１１時のクラス。

いつも私が行っているクラスとは人も空気も気みたいなのも違っていて

ちょっと新鮮でした。

いつも出ているクラスより、２０歳以上は上のお年の方々に混じってやってきました。

おば様たちの会話を聞いているとこんな話が・・・


Ａおばさま：「なんか、今日は全然頭に振りが入っていかないわ～」

Ｂおばさま：「そんな日ってあるわよね～」

Ｃおばさま：「血圧はどうなの？」

Ａおばさま：「あらっ、そういえば今朝、血圧計ってないわ～」

Ｂおばさま：「お水取りながらゆっくりやった方が良いわよ」




血圧って？

そっちなんだ～。。。




年齢が変わると会話も変わるんですね。

でもね、みなさんとてもお上手なんですよ。

母世代なのに、すごいな～と思いました。

メニュー表示変更と５月２７日からの予約状況

ホームページのメニューの表示を変えました。

今までのロミロミ・リフレクソロジー・リンパマッサージの手法にヒーリング要素を加えております。

ヒーリングの手法というのも、

今までも施術途中に入れていましたので

常連さまにはあまり代わりなく感じるかと思います。


色んなセミナーやワークショップに参加し、

多くの手技や方法を教わりました。

メニューにずらずらと書き並べることに違和感も感じておりましたので、

これを機に、メニュー表示を変えさせて頂きました。


時間表示と料金はこれまでどおり何も変わっておりませんので、

常連様は『いつも通りで』と、いつものようにオーダー下さいませ。

いつもどおり、ご体調にあわせ設定させていただきます。

メニューの詳細はホームページをご覧下さい。

夏のキャンペーンも６月末日まで実施しております。



来週の予約状況（５月２７日～６月２日）


５月２９日（木）１１時～１９時（最終）　予約可

５月３０日（金）１１時～１９時（最終）　予約可

５月３１日（土）１１時～、１９時～　予約可

６月１日（日）　１１時～１９時～　予約可

６月２日（月）　定休日　


お電話お待ちしております。

日々進化するマッサージ・エステ業界

町田市森野というところで現在ボディーワーカーとしてお仕事をさせて頂いておりますが、

そんなサロンも１ヶ月半が経過しました。

今のサロンでの施術にも慣れ、

準備の時間も短縮されてきました。
（当初はマンションの機能に慣れてなくてそうとうもたついてました）


新しい環境、新しいことに慣れるまでやっぱり相当量の時間は必要ですから、

ゆっくり馴染んでいきたいとは思っているんですけどね。



来週は、先日取材をしていただいた

「東京新聞・ショッパー」の記事と、

ホットペッパーの広告が出ます。

町田市の地元紙ですので近隣の方はよかったら　あろはまな　の記事を見つけてみてください。

私も見るのが楽しみです。

ご利用者が増えますようにと願うばかりです。


さて、あろはまな　のメニューを６月から変更しようと思います。

メニューの書き方を変えるだけで、

施術が変わるわけではありませんが、

マニュアルはあってないようなものでしたので

いっそのこと　ロミロミ　という文字、

リフレクソロジー　という文字などなど

はずしてしまおうと思います。


世の中には手技や手法はた～～～くさんありまして、

そのどれもがすばらしいと実感しております。

でも、そのひとつに捕らわれすぎるということも

もうそろそろ必要ないのではなかろうか？

ということに思いが達し、たぶん・・・恐らく６月からメニュー表記が変わっていると思います。


が、


今まで　あろはまな　にお越しいただいている皆さま！

内容自体は何も変わってはおりませんので

安心して身を任せて頂きたいと思います。


世の中のエステやリラクゼーションサロンでご提供する手技、手法は日々進化しております。

それにしっかりアンテナを張って

スキルアップに努めたいと思う今日この頃です。



あろはまな

ダイエット

クワバタオハラのくわばたさんのウエストが２０センチ減だそうです。

ラテンダンスをしたと記事に書いてあります。


私、一応セラピストを名乗ってるので、

サロンに来られる方や、

「トリートメント業やってま～す」とか言うと、

「どうやったら痩せられる？」とのご質問を良く受けます。


マッサージやったら痩せるの？とも良くご質問いただきますが、


セラピスト業の前はインストラクターしてた経験も混ぜたお答えを申し上げると、


マッサージだけでは不十分です！


身体を動かして脂肪細胞を小っちゃくしないと

維持が難しいんですよ。


例えば、食事療法で痩せたとしましょう。

バランスとカロリーを考えて期間も長めに徐々に体重を減らした場合、

体重の維持はあるかもしれませんが、

体型は・・・？

例えば、短期間で『食べないダイエット』をしたとしたら、

食事を元に戻したとたん、また元に戻ります。

それ以上にリバウンド現象が起こるでしょう。

リバウンドというのは痩せた分くらいの体重が

元の体重に上乗せしてしまうってことです。（要はもっと太るということです）

ここまできたら、ダイエットしないほうがマシってことにもなり兼ねません。



マッサージで痩せるか？

それも難しいです。

マッサージだけじゃ～やっぱり難しいんです、人間の身体というのは。。。



体脂肪（細胞）は２０分間しないと燃焼が始まらないと言われています。

例えば、ジョギングやウォーキングを２０分で終わったとしましょう。

その人の体脂肪は燃えないどころか、疲労物質（乳酸）だけが蓄積され

疲れて終わり！ということです。

なので、ジョギングやウォーキングは最低でも３０分はしてください。

＊（終わったら、必ずストレッチをお忘れなく）

　　　↑
　この話はまた後日



本当にダイエットを考えるなら、

運動療法と食事療法、そしてプラスマッサージでからだを整えるということが必要かと思います。


楽して痩せるってことは無いと思ってください。

体重が増えた期間の倍の時間をかけて綺麗なからだを作ること！！

これが結局は一番大事なことだと思います。


体重減を気にするより、体型を整えること。

これを考えてダイエットを始めると

美しいからだが出来上がってくると思います。


あろはまな

毒が出る

今朝の新聞の記事にこんなのがありました。

『嘔吐しガス　５４人不調』

農薬自殺をはかった人の治療中のこと、

嘔吐した物から塩素系の有毒ガスが発生したということです。

デトックスもここまできたら迷惑な話です。


人の体内には何らかの有害物質が入ってくるといわれてます。

それは食品、水、空気、洗剤等、

本当に色々な“毒”といわれるものが体内には潜んでいるようです。

それを出す力が『デトックス』です。


本当なら誰しも自分の力でデトックスできるようにと、

神様から身体へいただくわけですが・・・

そこが人の浅はかなところで、

不規則な生活や、バランスを考えない食物とか、

考えなくてもいいことをあ～でもないこーでもないと考えてしまう「思い癖」とかね・・・

その力が発揮されないでいくんですよね。


で、


デトックスできないと・・・

疲れ、だるさ、新陳代謝の停滞、冷え、むくみ、肌荒れ・・・ストレス、

などなど、

「あっちゃ～」ってなことになっていくわけですよ。


毒を体から出す方法としては、


運動で汗を流すこと。

オイルマッサージで代謝を高めること。

など、

要は、体を一回リセットすることが大切なんだと思います。


適度な運動はグランディングに役立ちますし、

定期的なオイルマッサージはひらめきにつながります。



思い立ったが吉日！

デトックスにつながること、

始めてみてはいかがでしょうか？



あろはまな