Per mangiare sana

食事に一緒に行くと皆さんによく聞かれます。
「ベジタリアンですか?」
最近は面倒なのでそういうことにしていますが、
決してベジタリアンというわけではないのです。
ただただ好き嫌いが多いだけで。
野菜もよく考えると
偏ったものしか食べてないのです。

それでは本当は身体によいわけがない。
本当にバランスよく食べるのは難しいけれど
努力をするのはよいこと。
その努力の手助けになりそうな「みんバラ」。

トマトジュースのイメージが強い「カゴメ」が開発した
栄養バランスチェックのできるサイト＆ブログパーツ。
簡単な情報を入力して登録を完了するとすぐに「種」が蒔かれます。
毎日の自分の栄養摂取情報を入力していくと
この種が育ってベジタブリートというキャラクターになります。

毎食毎になにを食べたか入力していくのだけれど、
やっぱり日本での食事がベースになっているので
私がよく食べるような「ジャガイモとズッキーニのパスタ」
というメニューがないので選択に悩みます。
まだ使いこなせていないからわからないけど、
メニューは規定のものから選択するのではく
自分で打ち込んでも反映されるのかな?
そうなるともっと正確な数値が出るような気がするんだけど。

偏った食事をしているのはうすうす感じていますが
これによって数字で判定されるので
あぁ、気をつけなくてはという気分にはなります。
ブログパーツとして自分のブログに設定できるので
こまめに栄養管理できて便利。