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Favorite@k8yotsubak2: @hiiromichii 「火の要素」電気ポットじゃなく火にかけて水を沸騰させて、「風の要素」沸騰したら10分ほど火を止めずにそのまま。火を止めてカップに注いで、じっくり冷めるのを待って飲む。とよいみたいですよ。水で薄めちゃだめよ。
@hiiromichii 是非是非。体温より冷たいものは体に負担かけるので、体温と同じくらいの温度のものを飲むといいみたいだよ。
@0930tomo 簡単だしね。2週間くらい続けると体の変化に気づきますよ。
@akiko_it 昨年の今頃、ジムの手続きで健康診断した時に肌が乾燥しているから(そのせいで測定機器の感度が鈍かった)もっと水分取りなさい、内側からといわれ、紅茶を朝1リットル近く飲むようになっていたんだけど、それに加えて白湯を飲むようになったら覿面に違うよぉ。
@ellimelzurich 白湯を勧めるのは、体温よりも冷たいものを体に取り入れないほうが、体が楽だからなんだそうです。コントレックスでも室温なら負担かからなくてよさそうですね!!
アーユルヴェーダのセミナーを受け、タイ古式マッサージを受けてから、毎朝紅茶を飲む前に一杯の白湯を飲むようになって、今までより確実にトイレに行く回数が増えました。たった一杯の違いなのに。老廃物を排出しているのだなぁと実感。そして、明日は再び魔法のマッサージ。
2月の初めに草月流の生け花のワークショップに参加して活けたお花、そのまま放置していたのですが(やばい)、金色に塗られた枝(枯れ木だと思っていた)から新芽が芽吹いていたので、水を替えてあげたら、なんと根っこも生えてた!!育てようと思います。
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