12月10日(日)
放送大学公開講演会を聞いてきました。
演題:生活習慣病の予防
講師:黒沢 洋一氏(鳥取大学医学部教授)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/6d/1050900690aa7840ae2721e4153eec08.jpg)
(…今回も、講演会の主旨に関係なく記憶に残ったことです)
たとえば、TVや雑誌を見ているとこんなことに出くわします。
本当だろうか。
喫煙者が肺がんになる罹患率は、たばこを吸わない人に比べて、14倍高い。
(喫煙者のそばで煙を吸う(受動喫煙)も同じこと)
●たばこを吸っている人は吸わない人に比べて3.5~5.3倍、
毎日3合以上飲酒する人は、飲まない人に比べて6.4倍、
食道がんで死亡するリスクが高くなる。
●コーヒーを毎日1杯以上飲む人は、
全く飲まない人に比べて肝臓ガンになる危険性が低い。
●コーヒーを飲む量が多いほど糖尿病に罹る危険が減少する。
(ただし、カフェインが含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう)
●虚血性心疾患の発生を低くするには、やや太りぎみが良い。
●朝食・果物・野菜を取ること、スポーツの参加時間が多いこと、
睡眠時間を6~8時間とること、などは、認知症の発症を遅らせる、防ぐにも効果があるようです。
これらのことは、コホート研究(長期大規模集団を用いた研究)の成果だそうです。
これでTV・雑誌の報道に納得。
勝手に言われていることではないのです。
でも、その一部分だけ取り上げて扱っていることが多いように思います。
ご覧いただきありがとうございます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/20/75ee314ac5b6222e5a4385b098da4e14.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/round_b.gif)
演題:生活習慣病の予防
講師:黒沢 洋一氏(鳥取大学医学部教授)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/6d/1050900690aa7840ae2721e4153eec08.jpg)
(…今回も、講演会の主旨に関係なく記憶に残ったことです)
たとえば、TVや雑誌を見ているとこんなことに出くわします。
本当だろうか。
喫煙者が肺がんになる罹患率は、たばこを吸わない人に比べて、14倍高い。
(喫煙者のそばで煙を吸う(受動喫煙)も同じこと)
●たばこを吸っている人は吸わない人に比べて3.5~5.3倍、
毎日3合以上飲酒する人は、飲まない人に比べて6.4倍、
食道がんで死亡するリスクが高くなる。
●コーヒーを毎日1杯以上飲む人は、
全く飲まない人に比べて肝臓ガンになる危険性が低い。
●コーヒーを飲む量が多いほど糖尿病に罹る危険が減少する。
(ただし、カフェインが含まれているため、飲み過ぎには注意しましょう)
●虚血性心疾患の発生を低くするには、やや太りぎみが良い。
●朝食・果物・野菜を取ること、スポーツの参加時間が多いこと、
睡眠時間を6~8時間とること、などは、認知症の発症を遅らせる、防ぐにも効果があるようです。
これらのことは、コホート研究(長期大規模集団を用いた研究)の成果だそうです。
これでTV・雑誌の報道に納得。
勝手に言われていることではないのです。
でも、その一部分だけ取り上げて扱っていることが多いように思います。
ご覧いただきありがとうございます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/20/75ee314ac5b6222e5a4385b098da4e14.jpg)