少々間が開きすぎてしまった😓
それでも「よく来てくれました」と歓迎されて･･･😌
お金払っているから行かなきゃ損損てなわけで。
（午前中に針にも行ったので体は楽だった）
かなりいつもより遅い時間に行ったがそこそこ人がいて驚いた。
アブバック（腹筋マシン）が出来た～（自分で驚いた）
腰がそんなに痛くなかったのでそこそこ出来た。スクワットも出来たし･･･
ちょっと右膝があぶなかったか？今後気をつけないと。
帰りがけにプロテインを飲んで、ちょっと寄り道して帰ってきた。
久しぶりのカーブスで体もホコホコしていた。
外へ出ると小雨が降っていたがひどくならず、帰って来たら雨止んでいた。
ちょっとの通り雨程度で助かった。
