ダイエット番組かと思っていたら違った
紫吹淳さんのマネージャーさんはかなり太った人だった。
食事も不規則で、食事の後にかなりの量のお菓子を食べたりで、
88㎏もあった
これでは紫吹淳さんも心配になる。
ダイエットを始める前に専門医と相談してからダイエットを始めた。
それがレギンス入浴と甘酒
家にあるレギンスを履いて風呂に20~30分入る。
入っている間に足をもみほぐす。足首を回したり、太ももをしごいたり、
太ももを下から押し上げたりと太もも中心にもみほぐすのだ。
甘酒は食事と食事の間に小腹が減った時に適量を飲む。
アルコール抜きの甘酒だそうだ。かなり甘いらしい。
後は三食普通に食事をするだけだそうだ。
それで二ヶ月で10㎏減ったのだそうだ。ウエストのくびれも出て、
ご本人喜んでいたし、紫吹淳さんからも「頑張ったね」とハグされていた。
レギンス履かなくても太ももをしごけばやせるかな~
(長風呂私には出来ないけど…
のぼせてダメかも)
甘酒のアルコールなしは相当甘そうだが、豆乳で割ると美味しいとか言っていた。
何か試してみたい気がしている

紫吹淳さんのマネージャーさんはかなり太った人だった。
食事も不規則で、食事の後にかなりの量のお菓子を食べたりで、
88㎏もあった

これでは紫吹淳さんも心配になる。
ダイエットを始める前に専門医と相談してからダイエットを始めた。
それがレギンス入浴と甘酒

家にあるレギンスを履いて風呂に20~30分入る。
入っている間に足をもみほぐす。足首を回したり、太ももをしごいたり、
太ももを下から押し上げたりと太もも中心にもみほぐすのだ。
甘酒は食事と食事の間に小腹が減った時に適量を飲む。
アルコール抜きの甘酒だそうだ。かなり甘いらしい。
後は三食普通に食事をするだけだそうだ。
それで二ヶ月で10㎏減ったのだそうだ。ウエストのくびれも出て、
ご本人喜んでいたし、紫吹淳さんからも「頑張ったね」とハグされていた。
レギンス履かなくても太ももをしごけばやせるかな~

(長風呂私には出来ないけど…

甘酒のアルコールなしは相当甘そうだが、豆乳で割ると美味しいとか言っていた。
何か試してみたい気がしている

