スポーツジムに通い始めました

退院して１ヶ月経過しても 身体は元には戻らず
時間をかけて歩くのは無理
相当に筋力が落ちた様です
２ヶ月の入院は年寄りの筋力を奪ったようです

そこで、スポーツジムに行く事にしました
まずはスイミング、筋トレで体慣らし
半年前までは滋賀で定期的に通っていたころは
問題なかったのです

忙しさに撲殺され、運動量が減り　この入院生活がとどめを刺した様です
今日でジムは三日目
体慣らしです

結果が出るには３ヶ月後？半年先？
何もしないより
良い

１ヶ月11,000円の出費は痛いけど
頑張ってみます