内部被爆
↓
体内で活性酸素
↓
細胞傷つけ異常細胞化
↓
あらゆる病気(がん等)や老化(正常に細胞分裂しないため)。
よって抗酸化作用のあるものを接種する必要がある
↓
ファイトケミカル(カロテノイド等)、酵素、酵母等。
色素系野菜、生野菜果物、発酵食品。
更に活性酸素を発生させない努力が必要。
活性酸素要因
↓
最大はストレス、化学物質(薬、大気汚染、添加物、ペットボトル他)、電磁波、煙草、酸化食品(スナック菓子、白米、小麦粉、揚げ物等)、精製塩、精製砂糖、ジャンクや肉食系偏食、青色光(ＰＣ、ケータイ)
それら要因を除く努力。
最大要因のストレスに抗うには笑う事が一番。
好きな事、楽しい事、体にいい事をするとアルファ波が☆
規則正しい生活リズム、良質な睡眠をとる。
因みに農薬、大量生産の野菜はファイトケミカルをほとんど持たない。
抗酸化食品の単品摂取は逆に良くない。
バランスよく。
低体温、代謝不良は抵抗力の低下に
↓35.5℃はがん細胞が活発化する温度。
体温37℃に近づける。
更に水道水には発ガン性、ペットボトルには環境ホルモン。
↓
良質な地下水、浄水器の水をマイボトル(ステンレス)で。
そして非汚染ミネラル類で体内を満たし(ヨウ素、カルシウム、カリウム等)ミネラル類である放射性物質を吸収させない。
もちろん被爆しないよう、
空気、水、食品などの放射能を回避、除去する努力も必だが、
これだけ出回ってる自由経済日本。
抗う習慣、体を手に入れる事もすべき。
因みにチェルノには事故後、日本のみそが輸出されてる。
放射性物質を排出させる働きがあるから。
つまり食事は
天然で良質な、
玄米、野菜キノコ海藻の味噌汁、天然塩、生野菜果物、納豆、糠漬け、木綿豆腐を毎日とると◎。
＋生姜、黒糖で体温を上げる。
湯船に毎日浸かる。
少食な粗食が◎
あと、朝ごはんは食べない方が体にいい。
無理なら、動物性のものは食べないように。
朝からたくさん食べると、免疫力が低下する。
毎日、運動(歩く、体操等)する事も重要
↓
血流、代謝向上、体温上昇、体内バランス、脳波の正常化等
↓
体内で活性酸素
↓
細胞傷つけ異常細胞化
↓
あらゆる病気(がん等)や老化(正常に細胞分裂しないため)。
よって抗酸化作用のあるものを接種する必要がある
↓
ファイトケミカル(カロテノイド等)、酵素、酵母等。
色素系野菜、生野菜果物、発酵食品。
更に活性酸素を発生させない努力が必要。
活性酸素要因
↓
最大はストレス、化学物質(薬、大気汚染、添加物、ペットボトル他)、電磁波、煙草、酸化食品(スナック菓子、白米、小麦粉、揚げ物等)、精製塩、精製砂糖、ジャンクや肉食系偏食、青色光(ＰＣ、ケータイ)
それら要因を除く努力。
最大要因のストレスに抗うには笑う事が一番。
好きな事、楽しい事、体にいい事をするとアルファ波が☆
規則正しい生活リズム、良質な睡眠をとる。
因みに農薬、大量生産の野菜はファイトケミカルをほとんど持たない。
抗酸化食品の単品摂取は逆に良くない。
バランスよく。
低体温、代謝不良は抵抗力の低下に
↓35.5℃はがん細胞が活発化する温度。
体温37℃に近づける。
更に水道水には発ガン性、ペットボトルには環境ホルモン。
↓
良質な地下水、浄水器の水をマイボトル(ステンレス)で。
そして非汚染ミネラル類で体内を満たし(ヨウ素、カルシウム、カリウム等)ミネラル類である放射性物質を吸収させない。
もちろん被爆しないよう、
空気、水、食品などの放射能を回避、除去する努力も必だが、
これだけ出回ってる自由経済日本。
抗う習慣、体を手に入れる事もすべき。
因みにチェルノには事故後、日本のみそが輸出されてる。
放射性物質を排出させる働きがあるから。
つまり食事は
天然で良質な、
玄米、野菜キノコ海藻の味噌汁、天然塩、生野菜果物、納豆、糠漬け、木綿豆腐を毎日とると◎。
＋生姜、黒糖で体温を上げる。
湯船に毎日浸かる。
少食な粗食が◎
あと、朝ごはんは食べない方が体にいい。
無理なら、動物性のものは食べないように。
朝からたくさん食べると、免疫力が低下する。
毎日、運動(歩く、体操等)する事も重要
↓
血流、代謝向上、体温上昇、体内バランス、脳波の正常化等