加圧トレーニング

今日は、加圧トレーニングに行ってきました

今日のジムの予約時間、遅い時間に変更して正解でした





１つ目のトレーニングをしただけで

顔から汗が噴き出します





飲み物を持参するのですが

１リットル持っていき大正解でした

飲み物は、９０分かけて少しずつ飲みますよ。





今日も、トレーニングの後半に行った腹筋は

ピラティスの腹筋でした




小さな筋肉を鍛えることが大切なのだそうです





頑張ります

部長のお祝い♪

私の上司である部長のお誕生日は、６月６日でした




部長は、今年で還暦を迎えたので

親しいメンバー６人でお祝いをしましたよ



部長、楽しそう～～～






この後は、皆でカラオケに行き

最後に「マツケンサンバ」で大盛り上がりしちゃいました





マツケンサンバの盛り上がり方、ものすごいです

皆で、マツケンサンバのパワーに驚きました

マツケンサンバが大ヒットした理由がわかった気がしましたよ





部長、おめでとうございます

９月で退社なさらないで、１０月以降も残ってくださいね






今日の会を企画してくれた後輩にも、感謝の気持ちでいっぱいです

どうもありがとうございました

予約変更

今日、同僚から明日の飲み会のお誘いがありました

私たちの部長の還暦祝いの飲み会ですよ

勿論、参加のお返事をしましたよ






次に私がとった行動は

土曜日の加圧トレーニングジムの予約時間を

遅めに変更することでした




なんとなく、念のために

そうしちゃったのです

うふふ

グルメ列車の日帰り旅行（その４）

「レストラン・キハ」さんの続きですよ。



「大原産アワビとイクラのトマトクリームソーススパゲッティ」で～す。



贅沢な食材たっぷりのパスタです

トマトクリームソースが大好きな私には、ドンピシャのパスタでした



「大原産伊勢海老と魚介のブローデット」で～す。



おっと～～～

ここで、お店の接客をしてくださっている方々が

パニック状態になりました

このグルメ列車は、普通の時刻表どおりに走っている列車の一両を

「レストラン・キハ」さんとしているため各駅停車なのです。

駅で数分止まった時に、お客さまがホームに降りました。

そのお客さまが、列車に乗り遅れてしまったのです

あまりのパニック状態に、社内の全員がオロオロオロオロ




少し落ち着いたころ、接客をしてくださる方に聞いてみると

「終点の駅に車で行くので大丈夫ですよ。」

と教えてくださいました。

それを聞いて、私たちもホッとしたのでした




景色もご覧くださ～い





デザートの「自家製ティラミスとジェラート」で～す。



定番のデザートが、私をホッとさせてくれました。




「イタリアン深煎りコーヒー」で～す。



引き締まります。




列車の窓の下に「センヌキ」がありましたよ



レトロ感が、最高です





電車を降りました。

乗車していたのは、コチラの列車でございます



どうもありがとうございました




シェフが、レストランの片付けをしていましたよ。



私がお辞儀をすると、シェフもお辞儀をしてくださいました

どうもありがとうございます



素敵な景色もたっぷりみることができ、本当に楽しかったです



お誕生日の良い記念になりました




最後に、本日いただいたお料理のメニューです



ごちそうさまでした。





この後、電車と高速バスでお家に帰ってきました

楽しい１日が過ごせて、本当にいい思い出ができました

　どうもありがとうございました　

グルメ列車の日帰り旅行（その３）

「レストラン・キハ」さんでございます

グルメ列車は１両です。

もう一両は普通の列車なので、普段から利用されているお客さまが乗車されていますよ。




私たちの席がコチラで～す



テンション上がってる私がいます




乗車券の確認タイムでございます。



レトロ感がいいわ～～～




スパークリングワインからスタートです



勿論、乾杯しちゃいました





では、お料理スタートです。

前菜の「手作りピクルスとオリーブ」で～す。






グラスが、列車の揺れに耐えられるよう

グラスの置く場所が決まっています



真ん中は、赤ワインのグラスを置く場所でした。

なるほどね～




列車からの景色も楽しみますよ。

紫陽花で～す







「魚介と季節野菜のマリネ」で～す。



とっても華やかな前菜だわね～～～

一両の半分にお客さまが乗っていて

残りの半分が調理スペースとなっていました。

ですので、目の前でお料理を準備してくださっている様子が

よく見えます。

揺れている電車の中で、とっても大変だと思うのですが

お料理は、スムーズに用意運ばれていますよ





「地魚とハマグリのスープ」で～す。



お魚と貝のお出汁がおいしい～～～

熱々ではないですが、そこは愛嬌です





景色もご覧くださ～い





とってもとっても気持ちいいですよん

グルメ列車の日帰り旅行（その２）

高速バスで「大多喜」に到着しました～

まだ、朝の９：３０くらいです




大多喜城が見えますよ～




マイナスイオン、たっぷり～～～





15分くらい歩き「大多喜駅」に着きました







駅に近づくと、集合場所に小さな目印がありました



では、これから「レストラン・キハ」さんでお料理と景色を楽しみたいと思います






厚紙でできている切符が、なんだかとってもかわいく見えます






改札を入り、左側をパチリ




右側をパチリ







有名な「ムーミン列車」が止まってるぅ～～～



かわいいですね





駅にとっても雰囲気がありましたよ






駅の中には、踏切のない踏切（）がありました





レストラン・キハの列車が、入ってきました～～～





いよいよ、列車に乗車します

　わくわく　　わくわく　

グルメ列車の日帰り旅行（その１）

今日は、有給休暇をいただいています

千葉県の「いすみ鉄道」のグルメ列車に乗りますよ

っということで、お家を６：１５に出発し東京駅に向かいました

いつもの出勤時間より、かなり早起きです




東京駅からは、勝浦行きの高速バスで「大多喜」まで行きます

東京駅発７：４０分くらいだったと思います。





東京駅でバスの出発まで３０分位時間があったので

高速バスの中でいただくお弁当をＧＥＴ

駅弁は、あまりいただかないので

駅弁選びにとっても時間がかかってしまいました





どのお弁当を購入するか迷って決められなかったら

「まい泉のカツサンド」と他のお店のカツサンドを購入し

食べ比べをしようと前日から決めていたですが

無事、お弁当を選べましたよ






選んだのは、大人気なお弁当の

「たいめいけん」さんのオムライス弁当で～す






お弁当の蓋をＯ～～～ＰＥＮ



おいしそう～

カニクリームコロッケが特に気に入りましたよ

お店でできたてをいただきたくなりました

オムライスの卵は、冷めているのにトロトロです

どんな技術で調理されているのでしょうね～

すばらしい技術だと思いました

コールスローも、おいしいっっ

お店にはおじゃましたことがないので、是非おじゃましようと思います





完食した後に気づきました。

お弁当の注意書きをご覧ください。



たんぽぽオムライスのように、オムレツを開いていただくものだったのですが

そのままいただいてしまいました





ち～～～ん

会津地鶏専門店 炭焼 歩ム＠御嶽山

今日は「炭火　歩ム」さんでお食事を楽しみました

おいしい会津地鶏がいただけるお店ですよ

五反田店もあるので、五反田店も気になっています




お通しの「里芋豆腐」で～す。






「おつまみ生ピーマン」で～す。



パリッパリのピーマンが、食欲をそそります

ピーマンを手で割ると、ピーマンの水分が飛ぶので

気をつけていただかないと大変ですよ

自家製味噌は、少し甘めですよ。

子供の頃、大嫌いだったピーマン、大好きになりました





「おつまみキャベツ」で～す。



こちらのキャベツも、パリッとしていますよん

ピーマン用のお味噌とは異なるお味噌と荒塩を用意してくださいます。

新鮮なお野菜は、甘くておいしいですね～～～





「鶏皮ポン酢」で～す。



パリッと焼かれた鶏皮と、オニオンスライスと、かつおぶしを

混ぜていただきます。

いろいろな食感が楽しいんです

おいしかったです





「鶏ユッケ」で～す。



玉子の黄身を割って混ぜますよ。

前回、初めてオーダーしてとってもおいしかったので

今回もオーダーしたのです

鶏肉＆玉ねぎ＆ユッケのタレ＆玉子の黄身の全てで

良いバランスのお味となっています





「つなぎ×２」で～す。



大動脈ですよ。

大好きな部位なので、毎回オーダーしちゃってます

くにゅっとした食感が大好きな方は、是非オーダーしてくださいね





「うずらの玉子」で～す。



煮玉子を焼いてくださいますよ。

いつもは、半熟の玉子なのですが

今日は、半熟をちょっとこえていました。

こちらも大好きです




「笹身フライ　青のり風味」で～す。



初めてオーダーしたお料理です

笹身は、しっとりしていましたよ。

唐揚げもおいしいですが、笹身フライもとってもおいしかったです





今日も、おいしいお食事がいただけて幸せです

ごちそうさまでした





【お店の情報】
「会津地鶏専門店　炭焼　歩ム」
東京都大田区東嶺町45-2
03-3759-7039
定休日：月曜

楽しい悩み

１７日（水）に、「グルメ列車」に乗る日帰り旅行を予定しています

旦那さまが企画してくれた私のお誕生日のお祝いです

ありがとうございます。





今日、旦那さまから

水曜の前日に仕事が終わった後

そのまま出発する一泊旅行の案を提案されました




それもＧＯＯＤ♪






プランは、旦那さまにおまかせしたいと思います




いろいろ考えてくれてありがとうね

加圧トレーニング＆ちょっとだけピラティス

加圧トレーニングへ行ってきました

今日のインストラクターの方は

加圧トレーニングの資格だけでなく

ピラティスのインストラクターの資格もお持ちのＨさんでした。





最後に加圧をした状態のまま、ピラティスの腹筋を行ったのですが

とってもとても辛かったです

最後は、きちんと行えない程でした





しかし

この辛さも、楽しいんですよね～～～

私、変ですか　





今日も、どうもありがとうございました