加圧トレーニング（ピラティス）

今日は、加圧トレーニングジムに行ってきました

選んだコースは、ピラティスです。





トレーニング中にインストラクターの方に

上手です！

って、言われると本当にうれしいんですよね～






今日は、途中で私の鼻が

ブヒッ！

って鳴っちゃって、二人で大笑いしちゃいましたよ。





同じトレーニングでも

少しずつバージョンアップしたものに変わっていくので

それが快感です




体幹が鍛えられてきたんだな～っと思うと

本当にうれしいです




普段も、自主練（←懐かしいコトバ）をしていることって

インストラクターの方もわかるのでしょうか。




インストラクターの方の

変わってきましたね～

の一言に、今日も癒されたのでした




今週も、頑張りま～す