私を襲っている頭痛とめまい
この原因は何じゃ？
寝不足「accos…くまができてるよ…」
言われてみると
たしかに寝不足かもしれない
朝日の直射日光が鋭いし
早朝から外がうるさいから
朝4時か5時くらいに目が覚めて
それから眠れなくなる…
どうしたものか…
音を遮断するために窓閉めたらもっと暑いしね…
対策を練ろう
地震「あっ！」
と思って調べると
だいたい震度情報に載ってないか震度1とかなんだけど
最近結構揺れてますよね？
マンションの上の方だからかな
常に揺れてる気がする
もともと地震に過敏だっていうのもあるんだけどね
ただのめまいなのか？
それも定かじゃない
運動のしすぎ水泳から帰ってきたあと
何だか無性に走りたくなってジョギングへ
涼しい風が吹いてたとはいえ
湿気の所為で汗はだらだら…
家に着いたら頭がくらくら…
これまでが運動不足だったっていうのもあるけど
何事もやりすぎはいけませんね
とにかくまずは
しっかり安心して寝られるように工夫したいと思います
何かいいアドバイスがあれば教えてください
みなさん
夏バテしないように気を付けましょうね
