5キロキター

てことで食べたものでもうｐ

朝　抜く
昼　抜く

夕方に賞味期限が今月で切れるスライスアーモンドを発見
米粉パンを作ってみた

上新粉
小麦粉少々
マーガリン大さじ山盛り２
塩
水
ドライイースト

結果ドライイーストの予備発酵いらんとあるところに引っかかり発酵不足でスコーンみたくなっちまった

直径6センチくらいのボール状にしたものを4個おやつ

ちなみに上新粉を買いに行く時コンビニにて三菱ＵＦＪから引き出す（先週末から統廃合で三菱ＡＴＭ停止んなってたので）
ついでにプリングルスを購入
これは凄い
１００グラム５００キロカロリもあるから１個完食で１６５０キロカロリ
ポテチのでかいのより上

これを姉に与えて食っている様を見ればさらなるダイエットに弾みが付くのではないかと思いまんまと成功

で、夜は油揚げ味噌漬け焼いてキムチとキャベツでご飯２杯
寝る前で朝より800グラム増（いつもより少ない）
さぁて朝にどうなってるか