しまった時のリカバリー(現在4.2㌔進行中)

昨晩つい冷や麦を食べ過ぎた。
で、計ると1㌔リバウンド!!!!

対策として

寝てみた

そこから3度寝して起きたところ昨日と比較し

200g減に成功

ところでお菓子の禁断症状が出てきた。
昨日なんて酷かった。

これを支えるのが600円証明写真
ヤバいなぁと考えさせられた。
ちなみに証明写真の機械によってはうまく写るものとそうでないものがあるようで。
本当は小顔なのに・・・・・