森林浴に、マッサージ！

前の記事２本だけだと
まるで食べてばかりいたみたいですよね～
そんなことないのですよ。
かなり充実した日を過ごしました！

五月晴れ、の本日、
普段部屋（＝職場）の中に閉じこもっている我々にとっては
貴重な日光ですからねー。
庭園美術館に行って、
芝生の上にごろり。
（もちろん日陰の中ですが）
お空を見上げながら、ごろごろ～。

横たわった時に
緑の香りがぷーん。
自然の中にいる、ってことを実感しました。
土の上で、背中が伸びて、
身体の中の毒素、みたいのが、出て行ったような気すらしました。
公園を後にする頃には
身体の疲れが少し取れていたのですよ。

今度はレジャーシートを持って
本格的に横たわろう、なんて計画を立ててしまいました。

でもね、まだまだ肩が痛いわー。
リラクゼ目黒に行って、
３０分ベッドコースを選んで、
肩と首を中心に、マッサージをしてもらいました。
先日お医者さんでも、肩こりすぎにつき
マッサージしてもらった方がいいよ、と言われていたのですが、
ついにここで実行、ですよ～。
男性のマッサージ師さんが力いっぱいこりこりしてくれても
痛さは全くなく、気持ちいい～。
だいぶ肩が軽くなった気がします。

効果あるのかな。
これで調子が良くなるようだったら、
また行って、マッサージしてもらいたいものです。

ということで、
お腹にだけでなく、身体にも栄養を与えた一日でした～。