自分に甘い体型

先日スポーツクラブに入会しました。
昨日、ＭＩＮさんにお付き合いいただき、シューズやウエアを揃えてきました。
そして、今日は初日、身長やら体重やら体脂肪やら計りましたが…
体脂肪率なんと27.5％。
私の体重からは多過ぎです。
そして筋肉が足りてないそう。
とりあえず筋肉を増やし脂肪を減らすトレーニングをしなければいけないそうです。
凄いショック(>_<)
太ってるとは言われたことありません、
なのに、脚とお腹回りは脂肪が多いそう。
今まで甘えすぎていました。
これから酒の量を控え、脂肪を落とすことに専念します！