長年、身に付けきた習慣(癖)は、なかなか直らない

2017-02-28 05:35:34 | 希望の朝

2月28日(火)
皆さま、おはようございます。感謝の朝、希望の夜明けです。
5時の気温3℃、大気が澄み星が美しいひと朝です。昼も夜も最高の天気予報です。
2月も今日まで、健康第一に、充実した価値ある有意義な一日にします。皆さまも、お元気にお過ごしください。

百寿者を目指す暮らしの構築…、長年、身に付けてきた習慣はなかなか直らないの現実ですが、自分自身としっかり向き合い、意識して、「心と身体」の使い方を変える。その毎日を楽しむが良い。

・みやま市観光協会 https://www.facebook.com/miyamakk/?f=ts&pnref=story
・ぶらぶらみやま  http://www.miyama-kk.com/


よく噛んで、ゆっく食べるは、避けて通れない習慣づくり

2017-02-27 04:38:47 | 希望の朝

2月27日(月)
皆さま、おはようございます。感謝の朝、希望の夜明けです。
4時の気温2℃、星が輝いています。天気は上々、新しい週が始まります。
2月も今日と明日、健康第一に、充実した価値ある有意義な一日にします。皆さまも、お元気にお過ごしください。

百寿者を目指す暮らしの構築…食事は、よく噛んで、味わいながら、ゆっく食べる。(百寿者を目指すには)避けて通れない習慣づくりです。

・みやま市観光協会 https://www.facebook.com/miyamakk/?f=ts&pnref=story
・ぶらぶらみやま  http://www.miyama-kk.com/


食事はよく噛んで、味わいながら、ゆっくり食べたい

2017-02-26 05:35:50 | 希望の朝

2月26日(日)
皆さま、おはようございます。感謝の朝、希望の夜明けです。
5時の気温3℃、曇り、ぼんやり星が幽かにみえるひと朝です。お昼も夜も上々の予報です。

2月最後の日曜日、今日も健康第一に、充実した価値ある有意義な一日にします。
皆さまも、お元気にお過ごしください。

百寿者を目指す暮らしの構築…食事をよく噛んで、味わいながら、ゆっく食べる習慣を身に付けたいと努力しています。

今日も「いいね」素敵な「コメント」ありがとうございます。

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・ぶらぶらみやま  http://www.miyama-kk.com/
・みやまいいまち会 http://blog.goo.ne.jp/8350018 


みやま市 2月 定例記者会見

2017-02-25 10:19:54 | 市長定例記者会見

少しずつ夜明けが早くなり、今朝の日の出は7時10分頃、今、10時30分ですが、晴れ間が広がり太陽の光に春の気配を感じます。
みやま市議会が2月6日から始まります。平成29年度予算が審議されます。
・定例記者会見の要点について、有明新報記事をコピー引用しお報せします。