長年、身に付けきた習慣（癖）は、なかなか直らない

２月２８日（火）
皆さま、おはようございます。感謝の朝、希望の夜明けです。
５時の気温３℃、大気が澄み星が美しいひと朝です。昼も夜も最高の天気予報です。
２月も今日まで、健康第一に、充実した価値ある有意義な一日にします。皆さまも、お元気にお過ごしください。

百寿者を目指す暮らしの構築…、長年、身に付けてきた習慣はなかなか直らないの現実ですが、自分自身としっかり向き合い、意識して、「心と身体」の使い方を変える。その毎日を楽しむが良い。

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